Восстановление после эко


Как восстановить здоровье после неудачного ЭКО: реабилитация

Экстракорпоральное оплодотворение стало настоящим прорывом в медицине, спасением для многих бездетных пар. Но, к сожалению, не все попытки подсадки эмбрионов заканчиваются успешно. И сегодня мы поговорим о том, что нужно делать после неудачного ЭКО, как проходит реабилитация.

Причины неудачного искусственного оплодотворения

После ЭКО беременность наступает только у 31-37% женщин, и к этому нужно быть морально готовой перед проведением манипуляций. Причем, чем больше попыток было совершено, тем ниже шансы на удачное зачатие и вынашивание малыша.

Почему подсаживание эмбрионов заканчивается неудачей:

  • возраст – чем старше женщина, тем меньше шансов забеременеть после экстракорпорального оплодотворения;
  • высокое содержание фолликулостимулирующего гормона в крови;
  • отсутствие терапевтического эффекта, непереносимость препаратов, которые назначают для улучшения фертильных функций;
  • недостаточное количество полученных качественных эмбрионов;
  • повышенная свертываемость крови;
  • аутоиммунные патологии – организм воспринимает оплодотворенную яйцеклетку, как чужеродное тело, отторгает ее;
  • нарушение протокола, неправильный расчет времени проведения оплодотворения;
  • истончение маточных стенок на фоне частых абортов;
  • эндометрит хронического характера;
  • эндокринные патологии – диабет, нарушения в работе щитовидной железы, чаще всего подобные проблемы обостряются во время предварительной подготовкой перед ЭКО;
  • гидросальпинкс;
  • ожирение у матери, плода;
  • несовместимость родителей на генетическом уровне;
  • мужское бесплодие, низкое качество спермы.

Но даже в лучших клиниках по ЭКО не всегда могут точно определить причину отторжения подсаженного эмбриона.

Признаки неудачного экстракорпорального оплодотворения

После ЭКО для женщин начинаются 2 недели мучительных ожиданий, только через 13-14 дней можно делать тест на беременность, сдавать кровь на уровень ХГЧ : если 2 полоски отсутствуют, при этом показатели гормона беременности не повысились, значит, подсадка прошла неудачно.

Симптомы неудачного ЭКО:

  1. Отсутствуют основные проявления беременности – слабость, перепады настроения, набухание молочных желез, изменение вкусовых пристрастий.
  2. Базальная температура держится в пределах 37,2 градуса.
  3. Нет токсикоза, тошноты.

Все эти признаки довольно субъективны, поэтому не стоит нервничать раньше времени, дождитесь результатов анализов.

Если диагностика подтвердит отсутствие беременности, для выявления патологии назначают гистероскопию, иногда сразу после процедуры уже в первый цикл делают повторную подсадку, что нередко способствует наступлению долгожданного зачатия.

Но сделать подобную манипуляцию получается не всегда, поскольку все пары, которые решились на ЭКО, знают, сколько стоит искусственное оплодотворение, найти финансовые возможности для проведения двух протоколов подряд довольно непросто.

Что делать, если попытка оказалась неудачной

Основное правило, не расстраиваться и не отчаиваться – даже у здоровых пар вероятность естественного зачатия составляет не более 7% в месяц, это значительно ниже, нежели после ЭКО. Постарайтесь наладить максимально доверительные отношения с лечащим врачом, только совместный анализ ситуации поможет выявить возможные причины неудачи.

Что анализирует врач:

  1. Тип проведения подсадки, виды медикаментов и их дозировку, результаты диагностики.
  2. Характеристики созревания эмбрионов в лабораторных условиях.
  3. После предварительного анализа врач может увеличить время культивирования эмбриона до 5 суток.
  4. Подбор новых лекарств, иногда достаточно назначить дополнительно несколько препаратов, чтобы подсадка прошла успешно.
  5. Специалист назначает диагностику для выявления полипов, миомы, эндометриоза, поликистоза, других патологий, которые могут препятствовать зачатию – часто репродуктивные, гинекологические проблемы проявляются только после неудачного ЭКО.

Чаще всего в неудачном экстракорпоральном оплодотворении никто не виноват, но если клиника, или лечащий врач не вызывает у вас доверие после первой процедуры, найдите другого специалиста или больницу, изучите отзывы о конкретном ЭКО-центре на форумах.

Как проходит реабилитация

После неудачного ЭКО в восстановление нуждается психика и организм женщины, нередко требуется консультация психолога для спасения семейных отношений.

После неудачной попытки ЭКО пересмотрите свой режим дня, рацион. Физические упражнения способствуют синтезу эндорфина и адреналина – эти гормоны помогают улучшить настроение. У женщин, которые регулярно занимаются спортом, очень редко развиваются депрессивные состояния, да и на фигуре активный образ жизни сказывается положительно.

Ешьте больше натуральной, свежей, полезной пищи, полностью откажитесь от всего вредного, жирного, быстрых углеводов, обязательно спите по 7-8 часов.

Для реабилитации духа, психологической помощи и поддержки, поговорите с близкой подругой, родственниками. Если откровенно поговорить на такую щекотливую тему не с кем, не стесняйтесь обращаться к психологу, сейчас многие специалисты проводят онлайн-консультации.

Главное, не носите весь груз в себе, не пытайтесь обсуждать проблему с мужем – мужчинам также требуется реабилитация, хоть им и сложно в этом признаться.

Простые, но эффективные способы справиться со стрессом:

  • медитации, аутотренинги, йога;
  • массаж, иглоукалывание;
  • грязевые ванны и аппликации, баня, плаванье, закаливание;
  • прием легких седативных натуральных препаратов.

К сожалению, неудачные попытки ЭКО часто становятся началом конца семейных отношений, каждый супруг замыкается в себе, развиваются депрессивные состояния, самостоятельно выбраться из которых многим не под силу.

В хороших клиниках работают семейные психологи, которые работают с парами до начала процедуры, и помогают реабилитировать отношения после очередной провальной процедуры искусственного оплодотворения.

Если долго игнорировать проблему, но потребуется уже помощь не психолога, а психиатра, лечение проводят при помощи сильнодействующих препаратов, что значительно увеличивает время полного восстановления.

Повторная процедура ЭКО после реабилитации

Время, необходимое женщине для восстановления после неудачной подсадки эмбрионов, – величина индивидуальная. Нужно морально собраться с духом, чтобы выдержать всю череду повторных обследований, вылечить все болезни, если они будут выявлены. Не стоит забывать и о финансовой стороне вопроса.

Врачи назначают повторный протокол через 12 недель, но бывают и исключения, при этом количество попыток неограниченно. Полную повторную диагностику назначают, если результаты были получены более 12 месяцев назад.

Что входит в повторную диагностику

  1. Определение уровня антифосфолипидных антител – эти вещества нарушают нормальное кровообращение в матке, что значительно затрудняет имплантацию эмбриона.
  2. Определение уровня положительных антиспермальных антител, которые нарушают целостность эмбриона сразу после имплантации.
  3. Определяют уровень волчаночного коагулянта, антител к гормону беременности.
  4. Делают посев мазка эндометрия, чтобы выявить наличие причин хронических заболеваний.
  5. Проводят гистеросальпингографию, чтобы исключить скопление жидкости в маточных трубах, которая весьма токсична для оплодотворенной яйцеклетки.
  6. УЗИ – матку заполняют специальным раствором для точного выявления полипов и миомы.
  7. Допплерография органов малого таза для выявления варикоза.

Но помните, что часто перед процедурой назначают мощные гормональные препараты, как это скажется в дальнейшем на здоровье, не сможет предсказать ни один специалист. Гормональную терапию всегда назначают при диагностировании эндокринной формы женского бесплодия – это помогает поддержать процесс закрепления эмбриона.

Стимуляцию яичников не проводят, ели криоперенос осуществляют после окончания 1 и 2 менструации – после первой попытки всегда остаются замороженные эмбрионы.

Повысить шансы забеременеть при повторных попытках искусственного оплодотворения можно при помощи донорской яйцеклетки. В современных клиниках используют эффективные альтернативные технологии – ZIFT, GIFT, методики направлены на мгновенную подсадку эмбрионов в маточную трубу без этапа инкубирования, что значительно увеличивает шансы на удачное зачатие уже после первой попытки.

Заключение

Родить долгожданных детей после ЭКО вполне реально, пусть и не всегда с первого раза. Если вас постигла неудача, не отчаивайтесь, вместе с врачом выявите и устраните возможные причины, при необходимости, смените клинику, попробуете провести подсадку еще раз.

Расскажите в комментариях свою историю экстракорпорального оплодотворения, с какими трудностями вам пришлось столкнуться. И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях.

its-kids.ru

Реабилитация: восстановление после неудачного ЭКО

Уже позади мучительное ожидание результата. Кажется, уже все слезы выплаканы, а они все текут…

«Ну, почему я такая невезучая! Вон у других все получается, а у меня…» Грустные глаза мужа, который пытается храбриться и утешать. Тяжко…

К сожалению, многие из нас прошли через это уже несколько раз.

К горю невозможно привыкнуть.

А когда кроме душевной боли начинают донимать еще и проблемы со здоровьем, то становится тошно.

Итак, что такое «не везет» и как с ним бороться.

Депрессия

Многие считают, что депрессия это постоянное пребывание в дурном расположении духа, плаксивость и.т.п. Поэтому свое состояние после неудачного ЭКО многие депрессией не считают. Скорее мы говорим «апатия», отмечая подавленность, отсутствие мотивации («ничего не хочется», «ощущение пустоты», «все валится из рук», «прихожу на кухню и не помню зачем», «не хочу никого видеть» и.т.п.). Даже, проспав часов 10, чувствуешь себя не выспавшейся и разбитой. Начинает болеть ту тут, то там, а врачи ничего не находят. Пропадает всякое желание заниматься сексом – «А зачем? Все равно ничего не получится!». Так вот, все это - признаки скрытой депрессии.

Что же делать?

К сожалению именно в этот момент ничего делать не хочется. Хочется, чтобы все оставили в покое. Мы не верим ни в собственные силы, ни врачам. А время идет…

Проще всего посоветовать обратиться к хорошему психологу. Но, как правило, психологи имеют смутное представление об ЭКО и не могут наладить контакт. На это жалуются даже врачи ЭКОшных клиник, которые иногда приглашают психологов для консультаций своих пациенток. Пока мы не создали кабинет психологической поддержки (а это стоит в наших планах), будем бороться с этой проблемой доступными средствами.

Вот примерный список того, что помогает:

1. Выговориться и выплакаться.

Очень помогает общение на нашем форуме, а еще больше – клубные встречи.

2. Составить дальнейший план действий.
Например,

a. попытаться выяснить причину неудачи,

b. восстановить пошатнувшееся здоровье

c. задуматься о смене врача или клиники

d. спланировать следующую попытку

e. съездить отдохнуть и т. п.

3. Пойти в тренажерный зал и

заняться фитнесом, шейпингом, походить в бассейн и т.п. Физическая активность способствует вырабатыванию эндорфинов - «гормонов счастья» (И похудеем заодно!)

4. Уйти с головой в работу.

(Обязательно с головой! А то мы можем притаскивать в офис свое бренное тельце, а в голове продолжать прокручивать околоЭКОшные мысли)

5. Заняться чем-нибудь интересным, но требующим концентрации внимания.

Например, пойти на курсы вождения, иностранных языков, начать вязать, вышивать, рисовать. (Сколько красивых работ я уже вышила!)

6. Накупить себе хороших книжек.

И читать, читать, читать. (В помощь прилагается два списка книг «Лучшие романы 19-20 века»

7. Верующим очень рекомендую сходить в храм.
8. Заняться чужими проблемами.

Например, съездить к родственникам и выяснить, что у бабушки сломался холодильник, а мама уже полгода не может решиться пойти к зубному, двоюродная сестра поссорилась с приятелем, а папе срочно нужно перевести статью, но все боятся тебя потревожить, т.к. у тебя и так полно своих проблем. (Я бы не выжила после смерти моих малышей, если бы думала только о себе.)

9. И не забывать, что время лечит.

(Проверено на своей уже изрядно потертой шкурке).

Кроме депрессии есть еще несколько психологических проблем:

1. Обвинять в неудаче врачей, злиться на них и, в конце концов, накрутить себя до того, чтобы окончательно пасть духом (случается часто)

2. Обвинять во всем себя, заниматься самобичеванием и довести себя до нервного срыва (случается часто)

3. Обвинять во всем мужа, регулярно ссориться на пустом месте и довести ситуацию в семье до точки кипения (случается реже)

Как со всем этим бороться?

Сказать себе, что ни врач, ни вы с мужем - не Господь Бог, что ЭКО это шанс, но не панацея. В прошлом изменить ничего нельзя. А вот будущее частично зависит и от нас. Дорогу осилит идущий. Мне в таких случаях очень помогают рассказы о долгожданной беременности после множества попыток.

Проблемы со здоровьем

К сожалению, после неудачного протокола достаточно часто начинаются нелады со здоровьем. Далеко не все врачи приглашают на осмотр после неудачи. Чаще всего просто говорят: «Приходите через пару-тройку месяцев на новый протокол». Если Ваш врач поступил именно так, то придется брать инициативу в свои руки. Обязательно сделайте УЗИ матки и яичников и сходите к мамологу. Лучше лишний раз услышать, что все в порядке, чем пропустить что-то серьезное. Были случаи поликистоза яичников, полипоза шейки матки, новообразований и.т.п..

Достаточно часто после стимуляции нарушается менструальный цикл. Т.е. первые месячные приходят через 3-5 дней после отмены поддержки, а вот потом цикл начинает скакать. На его восстановление может уйти несколько месяцев, иногда полгода, иногда год.

Что делать?

Дать организму очухаться от гормонотерапии, т.е. не начинать глушить его лекарствами. Кому-то помогают пиявки, кому-то травки. Загляните в нашу копилку рецептов

Обратите внимание на витамины группы В и витамин Е.

Довольно часто начинаются проблемы с желудком (гастрит, язва). С одной стороны не все хорошо реагируют на препараты, с другой стороны стресс вызывает обострение старых болячек и провоцирует возникновение новых. Сразу поделюсь опытом – я вылечила язву диетой (банальная овсяная каша) и облепиховым маслом – без лекарств. Гастроэнтеролог не поверил своим глазам – язва затянулась полностью и без рубца.

Могут начаться проблемы с венами на ногах. Лучше не запускать ситуацию. В случае наступления долгожданной беременности может наступить ухудшение. Кому-то помогают кремы, кому-то специальные колготки, а иногда приходится идти к хирургу…

Начинают шалить почки, появляются отеки. Причиной, как правило, является нагрузка на почки из-за приема препаратов + обострение старых проблем из-за стресса. Мой совет, как старой почечницы (если не сказать перечницы ?) – будьте осторожны с мочегонными. Лучше просто попить брусничный чай и клюквенный морс. Не стоит сильно ограничивать прием жидкости – это распространенное заблуждение. Кажется, что будешь меньше пить – будет меньше отеков. А организм - хитрый. Если он почувствует, что его «недопаивают», начнет жидкость запасать. В принципе, отеки могут пройти сами через пару месяцев.

Самое главное – продолжать себя любить и о себе заботиться. Нашим будущим деткам нужны здоровые мамы!

Набор веса

С эти сталкиваются практически все, кто сделал 2 и более попытки. Набирают от 2 до 15 кг. С одной стороны нарушается обмен веществ из-за гормонального дисбаланса, а с другой стороны утешаем мы себя обычно сладеньким.

В принципе можно не обращать на это внимание, т.к. тощая корова - еще не газель. Но есть данные, что избыток веса, равно как и его недостаток, могут приводить к нарушению цикла и мешать зачатию. Так зачем добавлять себе проблем?

Сначала предлагаю определиться с тем, является ли набранный вес избыточным. Привожу «вилку» нормальной массы тела по последним данным НИИ Питания РАМН.

Рост в см. Вес в кг
155 48-60
158 50-62
160 51-64
162 53-66
165 55-68
168 57-71
170 58-72
172 59-74
175 62-77
177 63-78
180 65-81
183 67-84
185 69-86
188 71-88
190 72-90

Скорее всего, все не так страшно.

Лично я «наела» 5 кг и даже не дотянула при этом до верхней границы нормы. Иногда свое отражение в зеркале кажется самым толстым абсолютно безо всякой на то причины. Но если лишний вес после ЭКО все же стал проблемой, то скинуть его может оказаться сложнее, чем обычный «зимний» жирок.

Что делать?

Если Вы еще не пошли в спортзал, борясь с депрессией, то сейчас самое время начать. Если Вы (как и я ?) – зверек из породы ленивцев, то придется ограничить себя в еде.

Когда Майю Плисецкую спросили о том, как ей удается сохранять такую хорошую фигуру, она ответила: «Жрать меньше надо». Грубо, но честно. А меньше - это сколько?

НИИ Питания рекомендует снижать калорийность рациона в зависимости от характера деятельности. Ваша теперешняя норма ккал в день – это Ваш вес х 32,5 (при занятиях умственным трудом, к которым и относится обычная офисная работа) или Ваш вес х 35,5 (если вы считаете свой труд легким физическим). Можете ради интереса посчитать свою норму для умеренного (х 41,5) и тяжелого (х 48,5) физического труда. Но это точно не про Вас.

Например, Вы весите 70 кг при росте 175 см. Вроде бы попадаете в норму. Ваша дневная норма калорий для поддержания этого веса – 70 х 32,5=2275 ккал.

Считается, что потребность в энергии для женщин в сутки не превышает 2000 ккал. Вот уже лишних 275 ккал в день образовалось буквально на ровном месте. А Вам еще хочется похудеть на 5 кг (и мама говорит, что рост минус сто десять – самое оно). Как быть? НИИ питания советует снизить энергетическую ценность рациона до 1500-1200 ккал в день. Смею заверить, что игра с калориями и поиск интересных рецептов очень отвлекают от грустных мыслей. Вот несколько вариантов диет из моей копилки.

Сделайте себе подарок и купите электронные напольные весы (если у Вас их еще нет). Дисциплинирует. Они Вам и во время беременности пригодятся!

Для поддержания боевого духа – несколько рецептов очень вкусных низкокалорийных блюд в подарок.

Все еще будет!

Примечания

Реабилитация

(позднелат. rehabilitatio)

(мед.) восстановление (или компенсация) нарушенных функций организма и трудоспособности больных и инвалидов, достигаемое применением комплекса медицинских, педагогических и социальных мероприятий.

Апатия

(гр. apathea- бесчувственность)

1) состояние полного безразличия, равнодушия; болезненное состояние, характеризующееся снижением психической активности, безразличием, отсутствием интереса к окружающему, равнодушием, безволием

2) в этике стоицизма - одно из основных понятимй, обозначающее душевную невозмутимость, состояние покоя, когда чувства и страсти не мешают деятельности разума.

Депрессия

(лат.depressio-понижение)

подавленное , угнетенное психическое состояние.

community.akusherstvo.ru

Реабилитация: восстановление после неудачного ЭКО

Реабилитация: восстановление после неудачного ЭКО

Уже позади мучительное ожидание результата. Кажется, уже все слезы выплаканы, а они все текут…

«Ну, почему я такая невезучая! Вон у других все получается, а у меня…» Грустные глаза мужа, который пытается храбриться и утешать. Тяжко…

К сожалению, многие из нас прошли через это уже несколько раз.

К горю невозможно привыкнуть.

А когда кроме душевной боли начинают донимать еще и проблемы со здоровьем, то становится тошно.

Итак, что такое «не везет» и как с ним бороться.

Многие считают, что депрессия это постоянное пребывание в дурном расположении духа, плаксивость и.т.п. Поэтому свое состояние после неудачного ЭКО многие депрессией не считают. Скорее мы говорим «апатия», отмечая подавленность, отсутствие мотивации («ничего не хочется», «ощущение пустоты», «все валится из рук», «прихожу на кухню и не помню зачем», «не хочу никого видеть» и.т.п.). Даже, проспав часов 10, чувствуешь себя не выспавшейся и разбитой. Начинает болеть ту тут, то там, а врачи ничего не находят. Пропадает всякое желание заниматься сексом – «А зачем? Все равно ничего не получится!». Так вот, все это - признаки скрытой депрессии.

Что же делать?

К сожалению именно в этот момент ничего делать не хочется. Хочется, чтобы все оставили в покое. Мы не верим ни в собственные силы, ни врачам. А время идет…

Проще всего посоветовать обратиться к хорошему психологу. Но, как правило, психологи имеют смутное представление об ЭКО и не могут наладить контакт. На это жалуются даже врачи ЭКОшных клиник, которые иногда приглашают психологов для консультаций своих пациенток. Пока мы не создали кабинет психологической поддержки (а это стоит в наших планах), будем бороться с этой проблемой доступными средствами.

Вот примерный список того, что помогает:

1. Выговориться и выплакаться.

2. Составить дальнейший план действий.

Например,

a. попытаться выяснить причину неудачи,

b. восстановить пошатнувшееся здоровье

c. задуматься о смене врача или клиники

d. спланировать следующую попытку

e. съездить отдохнуть и т. п.

3. Пойти в тренажерный зал и

заняться фитнесом, шейпингом, походить в бассейн и т.п. Физическая активность способствует вырабатыванию эндорфинов - «гормонов счастья» (И похудеем заодно!)

4. Уйти с головой в работу.

(Обязательно с головой! А то мы можем притаскивать в офис свое бренное тельце, а в голове продолжать прокручивать околоЭКОшные мысли)

5. Заняться чем-нибудь интересным, но требующим концентрации внимания.

Например, пойти на курсы вождения, иностранных языков, начать вязать, вышивать, рисовать. (Сколько красивых работ я уже вышила!)

6. Накупить себе хороших книжек.

И читать, читать, читать. (В помощь прилагается два списка книг «Лучшие романы 19-20 века»

7. Верующим очень рекомендую сходить в храм.

8. Заняться чужими проблемами.

Например, съездить к родственникам и выяснить, что у бабушки сломался холодильник, а мама уже полгода не может решиться пойти к зубному, двоюродная сестра поссорилась с приятелем, а папе срочно нужно перевести статью, но все боятся тебя потревожить, т.к. у тебя и так полно своих проблем. (Я бы не выжила после смерти моих малышей, если бы думала только о себе.)

9. И не забывать, что время лечит.

(Проверено на своей уже изрядно потертой шкурке).

Кроме депрессии есть еще несколько психологических проблем:

1. Обвинять в неудаче врачей, злиться на них и, в конце концов, накрутить себя до того, чтобы окончательно пасть духом (случается часто)

2. Обвинять во всем себя, заниматься самобичеванием и довести себя до нервного срыва (случается часто)

3. Обвинять во всем мужа, регулярно ссориться на пустом месте и довести ситуацию в семье до точки кипения (случается реже)

Как со всем этим бороться?

Сказать себе, что ни врач, ни вы с мужем - не Господь Бог, что ЭКО это шанс, но не панацея. В прошлом изменить ничего нельзя. А вот будущее частично зависит и от нас. Дорогу осилит идущий. Мне в таких случаях очень помогают рассказы о долгожданной беременности после множества попыток.

Проблемы со здоровьем

К сожалению, после неудачного протокола достаточно часто начинаются нелады со здоровьем. Далеко не все врачи приглашают на осмотр после неудачи. Чаще всего просто говорят: «Приходите через пару-тройку месяцев на новый протокол». Если Ваш врач поступил именно так, то придется брать инициативу в свои руки. Обязательно сделайте УЗИ матки и яичников и сходите к мамологу. Лучше лишний раз услышать, что все в порядке, чем пропустить что-то серьезное. Были случаи поликистоза яичников, полипоза шейки матки, новообразований и.т.п..

Достаточно часто после стимуляции нарушается менструальный цикл. Т.е. первые месячные приходят через 3-5 дней после отмены поддержки, а вот потом цикл начинает скакать. На его восстановление может уйти несколько месяцев, иногда полгода, иногда год.

Что делать?

Дать организму очухаться от гормонотерапии, т.е. не начинать глушить его лекарствами. Кому-то помогают пиявки, кому-то травки. Загляните в нашу копилку рецептов

Обратите внимание на витамины группы В и витамин Е.

Довольно часто начинаются проблемы с желудком (гастрит, язва). С одной стороны не все хорошо реагируют на препараты, с другой стороны стресс вызывает обострение старых болячек и провоцирует возникновение новых. Сразу поделюсь опытом – я вылечила язву диетой (банальная овсяная каша) и облепиховым маслом – без лекарств. Гастроэнтеролог не поверил своим глазам – язва затянулась полностью и без рубца.

Могут начаться проблемы с венами на ногах. Лучше не запускать ситуацию. В случае наступления долгожданной беременности может наступить ухудшение. Кому-то помогают кремы, кому-то специальные колготки, а иногда приходится идти к хирургу…

Начинают шалить почки, появляются отеки. Причиной, как правило, является нагрузка на почки из-за приема препаратов + обострение старых проблем из-за стресса. Мой совет, как старой почечницы (если не сказать перечницы ?) – будьте осторожны с мочегонными. Лучше просто попить брусничный чай и клюквенный морс. Не стоит сильно ограничивать прием жидкости – это распространенное заблуждение. Кажется, что будешь меньше пить – будет меньше отеков. А организм - хитрый. Если он почувствует, что его «недопаивают», начнет жидкость запасать. В принципе, отеки могут пройти сами через пару месяцев.

Самое главное – продолжать себя любить и о себе заботиться. Нашим будущим деткам нужны здоровые мамы!

Набор веса

С эти сталкиваются практически все, кто сделал 2 и более попытки. Набирают от 2 до 15 кг. С одной стороны нарушается обмен веществ из-за гормонального дисбаланса, а с другой стороны утешаем мы себя обычно сладеньким.

В принципе можно не обращать на это внимание, т.к. тощая корова - еще не газель. Но есть данные, что избыток веса, равно как и его недостаток, могут приводить к нарушению цикла и мешать зачатию. Так зачем добавлять себе проблем?

Сначала предлагаю определиться с тем, является ли набранный вес избыточным. Привожу «вилку» нормальной массы тела по последним данным НИИ Питания РАМН.Рост в см. Вес в кг

155 48-60

158 50-62

160 51-64

162 53-66

165 55-68

168 57-71

170 58-72

172 59-74

175 62-77

177 63-78

180 65-81

183 67-84

185 69-86

188 71-88

190 72-90

Скорее всего, все не так страшно.

Лично я «наела» 5 кг и даже не дотянула при этом до верхней границы нормы. Иногда свое отражение в зеркале кажется самым толстым абсолютно безо всякой на то причины. Но если лишний вес после ЭКО все же стал проблемой, то скинуть его может оказаться сложнее, чем обычный «зимний» жирок.

Что делать?

Если Вы еще не пошли в спортзал, борясь с депрессией, то сейчас самое время начать. Если Вы (как и я ?) – зверек из породы ленивцев, то придется ограничить себя в еде.

Когда Майю Плисецкую спросили о том, как ей удается сохранять такую хорошую фигуру, она ответила: «Жрать меньше надо». Грубо, но честно. А меньше - это сколько?

НИИ Питания рекомендует снижать калорийность рациона в зависимости от характера деятельности. Ваша теперешняя норма ккал в день – это Ваш вес х 32,5 (при занятиях умственным трудом, к которым и относится обычная офисная работа) или Ваш вес х 35,5 (если вы считаете свой труд легким физическим). Можете ради интереса посчитать свою норму для умеренного (х 41,5) и тяжелого (х 48,5) физического труда. Но это точно не про Вас.

Например, Вы весите 70 кг при росте 175 см. Вроде бы попадаете в норму. Ваша дневная норма калорий для поддержания этого веса – 70 х 32,5=2275 ккал.

Считается, что потребность в энергии для женщин в сутки не превышает 2000 ккал. Вот уже лишних 275 ккал в день образовалось буквально на ровном месте. А Вам еще хочется похудеть на 5 кг (и мама говорит, что рост минус сто десять – самое оно). Как быть? НИИ питания советует снизить энергетическую ценность рациона до 1500-1200 ккал в день. Смею заверить, что игра с калориями и поиск интересных рецептов очень отвлекают от грустных мыслей. Вот несколько вариантов диет из моей копилки.

Сделайте себе подарок и купите электронные напольные весы (если у Вас их еще нет). Дисциплинирует. Они Вам и во время беременности пригодятся!

Для поддержания боевого духа – несколько рецептов очень вкусных низкокалорийных блюд в подарок.

Все еще будет!

Примечания

Реабилитация

(позднелат. rehabilitatio)

(мед.) восстановление (или компенсация) нарушенных функций организма и трудоспособности больных и инвалидов, достигаемое применением комплекса медицинских, педагогических и социальных мероприятий.

Апатия

(< гр. apathea- бесчувственность)

1) состояние полного безразличия, равнодушия; болезненное состояние, характеризующееся снижением психической активности, безразличием, отсутствием интереса к окружающему, равнодушием, безволием

2) в этике стоицизма - одно из основных понятимй, обозначающее душевную невозмутимость, состояние покоя, когда чувства и страсти не мешают деятельности разума.

Депрессия

(лат.depressio-понижение)

подавленное , угнетенное психическое состояние.

Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Реабилитация: восстановление после неудачного ЭКО ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.

materinstwo.com

Восстановление организма после неудачного эко

Восстановление после неудачного ЭКО

После безуспешных попыток лечения бесплодия медикаментозным путем, многие семейные пары решаются на прохождение протокола ЭКО. Эта процедура проходит с применением новейших вспомогательных репродуктивных технологий, но, к сожалению, и она не дает стопроцентной гарантии наступления беременности после первой же попытки.

Иногда пациенткам приходится проходить протоколов 5 — 6, чтобы добиться желаемого результата. Однако после каждой неудачной попытки, женщина испытывает колоссальный стресс, ведь она была в шаге от осуществления своей мечты, но опять этого не произошло.

Да и сильнейшая нагрузка, которая дается на организм, так же сказывается на физическом и эмоциональном состоянии женщины. Как происходит восстановление после ЭКО? И какие действия необходимо предпринять, чтобы последующая попытка принесла наконец-таки желаемые результаты?

Чтобы ответить на все эти вопросы, сначала необходимо поговорить о возможных причинах, которые повлияли на эффективность ЭКО.

Неудачное ЭКО и возможные причины этого

Как показывает статистика, более 60% женщин претерпевают неудачи после проведения первой попытки ЭКО. Обуславливается это рядом различных причин, среди которых самые распространенные:

Неудовлетворительное состояние эндометрия матки

Во время приемов гормонов, эндометрий матки должен становится шире и достигать 13 – 20 мм. Именно такое состояние говорит о способности органа принять эмбрион. Но когда эндометрий матки по каким-то причинам не дотягивает до нормы, вероятность наступления беременности значительно снижается и чаще всего ЭКО в таких случаях не приносит желаемого результата.

Гормональные сбои

Эндокринная система каждой женщины имеет свои особенности. Иногда стимуляция яичников может вызвать ответную реакцию в виде синдрома гиперстимуляции яичников, в результате чего имплантацию эмбрионов откладывают на неопределенное время (эмбрионы замораживают, а это сильно влияет на их качество).

Также женский организм может не дать никакой реакции на гормональную стимуляцию яичников, и специалисты просто не смогут извлечь здоровых ооцитов.

Повышенная свертываемость крови

Подсаженный в матку эмбрион через несколько дней начинает полностью зависеть от женского организма и получать все питательные вещества через кровеносную систему матери. Но когда кровь слишком густая, что становится причиной ее повышенной свертываемости, эмбрион не получает все тех веществ и просто погибает.

Низкое качество сперматозоидов и яйцеклеток

При низком качестве ооцитов и сперматозоидов,  зарождается очень слабый эмбрион, который не может выдержать этап пересадки и просто погибает. Бывает и такое, что врачи не могут пересадить эмбрионы, потому что их просто напросто нет. И на это также может повлиять низкое качество сперматозоидов и яйцеклеток. В данном случае лучше воспользоваться услугами донора, так шансы на наступление беременности значительно увеличиваются.

Иммунный фактор

На практике специалисты нередко наблюдали происходящие аутоиммунные процессы в организме женщины, после имплантации эмбрионов. Организм начинает воспринимать оплодотворенную яйцеклетку как чужеродное тело и отторгать ее, что приводит к прерыванию беременности.

Возраст

Чем старше женщина, тем меньше шансов у нее забеременеть при помощи ВРТ. Дело все в том, что начиная с 35 лет в организме начинаются необратимые процессы, которые оказывают негативное воздействие на работу репродуктивной системы. Поэтому возраст 40+ является противопоказанием к проведению ЭКО.

Психологические факторы

Психологическая подготовка женщины к предстоящим процедурам – очень важный аспект. Если женщина переживает сильный эмоциональный стресс, то имеется высокая вероятность того, что беременность не наступит. Женщина должна чувствовать себя уверенной и всегда оставаться спокойной.

Вес

Причиной бесплодия очень часто являются нарушения гормонального фона, в результате чего происходит сильный набор веса. Ожирение – это первая причина неудачного ЭКО. Поэтому если у вас имеется лишний вес, необходимо обязательно «сесть» на диету, что последующая попытка стала удачной.

Неудачное ЭКО и его последствия

От неудачной попытки ЭКО в большей степени страдает не физиологическое состояние женщины, а психологические. Депрессия – это самое распространенное последствие неудачного экстракорпорального оплодотворения.

И этому есть свое объяснение, ведь на ЭКО возлагается большая надежда. Женщина, прибегая к данному методу, уверенна, что в скором времени станет матерью, но этого не происходит. Ей кажется, что весь мир вокруг нее рухнул, жизнь на этом закончена, желание что-либо делать вообще отсутствует.

Могут появиться разлады в семье, а также возникнуть проблемы в сексуальной жизни супругов. Здесь очень важна поддержка окружающих. Но самое главное, женщина еще до начала прохождения ЭКО обязана понять, что это всего лишь один из методов лечения бесплодия, а не панацея.

Неудачное ЭКО и восстановление после него

Реабилитационный период после проведения неудачного ЭКО составляет примерно 60 – 90 дней. Это время необходимо для полного восстановления организма после пережитого стресса. Происходит восстановление работы яичников, укрепляется иммунная система, уравновешивается психологическое состояние женщины и т.д.

Каждая женщина после неудачного ЭКО должна первым делом восстановить свое психологическое здоровье. А для этого ей нужно обратиться за помощью к психологу. Очень многие женщины после пережитой неудачи начинают зацикливаться на ней и перестают доверять врачам. Они даже с близкими людьми не могут говорить о насущней проблеме и факторов, сопутствующих ей.

А в восстановительный период очень важным является не замыкаться в себе, а вести разговоры с окружающими, рассказывать им о своих переживаниях и чувствовать от них поддержку.

Женщине необходимо отвлечься от проблемы. Нужно полностью погрузиться в работу, найти себе новые увлечения, обзавестись новыми знакомыми, заняться спортом – это все банальные советы, но они все же работают и многим помогают избавляться от депрессии.

К тому же занятия спортом помогут женщине быстро восстановить физическую форму, что естественно, повысит шансы на зачатие ребенка в будущем при повторном ЭКО.

Отношения между супругами также часто портятся после неудачного ЭКО, так как теряется доверие к мужчине со стороны женщины. И здесь супруг должен понять, как сильно переживает его жена, и чтобы не случилось, не нужно срываться на ней. Она сейчас нуждается в поддержке и заботе. Если мужчина станет внимательным и будет проявлять ей свои чувства, отношения между супругами могут в скором времени наладятся.

И когда это произойдет, важно поговорить супругам о том, хотят ли они еще раз попробовать завести детей при помощи ВРТ или нет. Если да, то нужно решить когда. Ведь для этого потребуется специальная подготовка.

Необходимо заново пройти все обследования и понять причину прошлого неудачного ЭКО. Если она будет выявлена и устранена, шансы стать счастливыми родителями увеличатся во много раз.

В этот период не стоит опускать руки и «ставить на себе крест» после первой же неудачной попытки. Главное для семейной пары – это сохранять доверие друг к другу в этот непростой период вашей жизни и не терять надежды. Только ваша вера и желание стать родителями поможет вам осуществить вашу мечту!

narozhaem.ru


Смотрите также