Подготовка к эко питание образ жизни


Подготовка к эко питание образ жизни

Появление ребенка путем экстракорпорального оплодотворения является методикой вспомогательных репродуктивных технологий. На сегодняшний день проблема бесплодия затрагивает много супружеских пар, и количество таких семей неуклонно растет с каждым годом. Супруги, которые после безуспешного и длительного лечения бесплодия приходят к мысли о проведении процедуры ЭКО, затрудняются с выбором метода вспомогательных репродуктивных технологий. Поэтому врачи должны рассказать обо всех сторонах той или иной методики и дать свои рекомендации ЭКО каждой паре индивидуально. У таких пар, которые в первый раз готовятся к процедуре, возникает много вопросов о подготовке к ЭКО – какой она должна быть, как долго ее проводят и что для этого нужно. В клинике «Центр ЭКО» города Волгоград проводится тщательная подготовка перед ЭКО.

Несколько месяцев перед предстоящим циклом экстракорпорального оплодотворения являются очень важными для супружеской пары, и поэтому им предстоит вести здоровый образ жизни и придерживаться всех рекомендаций лечащего врача. Подготовка к желанной беременности, независимо от того, каким образом будет произведено зачатие, требует от обоих супругов максимального ухода за физическим и психическим здоровьем. Подготовка перед ЭКО – это комплексное соблюдение всех рекомендаций врача и прохождение всех обязательных обследований.

Моральная подготовка перед ЭКО

Супружескую пару перед проведением экстракорпорального оплодотворения необходимо морально подготовить, так как исход данной процедуры может быть отрицательным. Рекомендации ЭКО многих специалистов заключаются в откровенном рассказе пациентов своим родственникам и друзьям о предполагаемом участии в программе экстракорпорального оплодотворения, так как они смогут оказать семейной паре поддержку на всех этапах данной процедуры. При положительном исходе процедуры близкие будут откровенно рады за будущих родителей. Подготовка перед ЭКО совместными усилиями – залог успешного результата всей процедуры, так как самостоятельно пара не сможет собрать всю необходимую информацию о клинике.

Подготовка перед ЭКО в плане коррекции образа жизни и питания

Рекомендации ЭКО включают в себя избавление женщин от лишнего веса, соблюдая специальные диеты. Они направлены на то, чтобы избегать приема жареных, соленых, копченых и сладких продуктов. Процесс похудения должным быть постепенным и комплексным. Обязательным условием питания для будущих экошниц является включение в рацион продуктов, которые богаты всеми необходимыми минералами и витаминами (орехи, рыба, овощи и фрукты, злаки). Рекомендовано отдельно принимать витаминные и минеральные комплексы, а также перорально препараты фолиевой кислоты. При этом лекарственные средства, прием которых противопоказан во время беременности, нельзя принимать в период планирования беременности.

Подготовка перед ЭКО планирует исключение всех вредных привычек, таких как курение, прием алкоголя и кофеина. Мужчинам не рекомендуют прием горячих ванн, посещение саун и бань, так как повышенная температура отрицательно воздействует на сперматогенез.

Рекомендации ЭКО содержат информацию о том, что для успешного и быстрого зачатия нужно больше двигаться, дышать свежим воздухом и настраиваться на положительный результат. Также необходимо избегать стрессовых и физических перегрузок, так как физическое и психическое перенапряжение может быть провоцирующим фактором бесплодия. Изменение своего образа жизни и соблюдение всех правил по питанию – это верный путь к решению многих проблем репродуктивной сферы.

Особенности сексуальной жизни в период подготовки перед ЭКО

Периодичность сексуальных контактов может не изменяться, но необходимо придерживаться нескольких ограничений до и после проведенного цикла экстракорпорального оплодотворения. Например, за 3-4 суток до предполагаемого дня пункции обоим супругам нужно воздержаться как от половых контактов, так и от мастурбации. Кроме того, репродуктологи не советуют жить половой жизнью от дня переноса эмбриона в полость матки до дня проведения теста на беременность.

Обследование в качестве подготовки перед ЭКО

При обследовании необходимо пройти диагностику всех скрытых инфекций, которые могут повлиять на плод. В первую очередь это краснуха, токсоплазмоз, герпес и цитомегаловирусная инфекция. Они часто могут приводить к нарушению развития плода и выкидышам. Если подготовка перед ЭКО выявила одну из этих инфекций, то их необходимо устранить путем назначения соответствующего лечения.

Исследование гормонального фона

Одной из причин бесплодия являются гормональные нарушения. Поэтому на подготовительном этапе перед проведением искусственного оплодотворения врач должен исследовать гормональный фон пациентов. С этой целью муж и жена сдают венозную кровь в период с 1 по 6 день менструации (для женщин).

Изучение семенной жидкости

При подозрении на мужской фактор бесплодия подготовка перед ЭКО должна включать изучение спермограммы. Одновременно с этим исследованием андролог должен осмотреть мужчину на предмет какого-либо патологического состояния репродуктивной системы. Перед сдачей спермы необходимо сексуальное воздержание 3-5 дней. Также в этот период времени не следует ходить в баню или принимать горячую ванну. За 2 часа до анализа мужчине не рекомендуется мочиться.

Планирование протокола

Подготовка перед ЭКО обязательно включает этап планирования. Врач репродуктолог создает план с учетом менструального цикла и других особенностей женского и мужского организма.

Подписание соглашения

Перед проведением ЭКО супруги обязательно должны подписать согласие на участие в протоколе. Для этого им рекомендуется ознакомиться со всеми условиями конкретной клиники.

www.best-ivf.ru

Что такое ЭКО?

Данный метод известен многим обывателям под названием «зачатие в пробирке». Он состоит в изъятии женских половых клеток и оплодотворении их сперматозоидами (вне организма матери). Далее врачи наблюдают за процессом развития эмбрионов с помощью специализированного оборудования. Когда они достигают определенной стадии развития, самые «сильные» из них вводятся в матку женщины, предварительно подготовленной к зачатию.

За введенными в полость матки зародышами в течение нескольких недель ведется ультразвуковое наблюдение. Благодаря этому контролируется процесс приживления и отслеживается численность эмбрионов. Беременность, полученная с помощью данного метода, бережно оберегается от неблагоприятных воздействий на протяжении всего периода вынашивания.

Процедуру экстракорпорального оплодотворения следует проводить в случае, если слияние яйцеклетки и сперматозоида в женском организме оказывается невозможным. К наиболее частым показаниям к проведению ЭКО относят:

  • Нарушение проходимости труб — в том случае, если предыдущее хирургическое лечение путем лапароскопии оказалось неэффективным или не применялось.
  • Отсутствие маточных труб — состояние после операций при травмах, обширных воспалительных процессах, онкологической патологии половых органов.
  • Тяжелые формы эндометриоза.
  • Ановуляция — при отсутствии эффекта от консервативных методов стимуляции внутриматочного оплодотворения и овуляции.
  • Наличие у женщины антител к сперматозоидам партнера. В случае ЭКО процесс слияния клеток происходит без иммунной реакции.
  • Эндокринные заболевания (поражение щитовидной, поджелудочной желез).
  • Возрастной фактор — применяется при возрастных изменениях репродуктивной способности женщин, наступающих после 40 лет.
  • Необъяснимое бесплодие — в том случае, если не удалось диагностировать причину неспособности пары к зачатию и отсутствуют противопоказания к беременности и родам.

Кроме женских, существуют еще и мужские показания к проведению процедуры ЭКО. Она назначается в случае нарушении состава спермы и при её сниженной оплодотворяющей способности.

Противопоказания и осложнения

К сожалению, существует целый ряд ограничений к проведению данной процедуры. Некоторые из них являются постоянными, а другие временными, для них (после проведения определенного лечения) можно подобрать подходящий протокол ЭКО. К ним относят:

  • Сопутствующие врожденные или приобретенные соматические заболевания (пороки сердца и сосудов, патологии почек, печени и других органов).
  • Эндокринные заболевания, сопровождающиеся нарушением гормонального фона.
  • Врожденные и приобретенные деформации маточной полости, при которых невозможно прикрепление эмбриона и его вынашивание.
  • Новообразования в яичниках.
  • Острые воспалительные болезни.
  • Доброкачественные образования в маточной полости, нуждающиеся в хирургическом лечении.
  • Злокачественные опухоли любой локализации.

Перед проведением экстракорпорального оплодотворения, необходимо пройти тщательное обследование и получить консультацию врача с целью подбора оптимального протокола, гарантирующего успешный результат.

Некоторые специалисты считают, что процедура искусственного оплодотворения может в ряде случаев повлиять на течение беременности и состояние будущего малыша. К возможным последствиям относят:

  • Возрастание риска возникновения внутриутробной гипоксии.
  • Патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Врожденные пороки развития.
  • Неврологические расстройства у малыша.

Данные осложнения могут развиваться как при беременности, возникшей естественным путем, так и после искусственного оплодотворения. При тщательном врачебном контроле и соблюдении всех назначений, можно свести к минимуму осложнения.

Обязательные исследования

Многих волнует вопрос: «Как готовиться к ЭКО и с чего начать?». Перед выбором протокола и непосредственным приготовлением супругов к искусственному оплодотворению, супружеской паре необходимо пройти ряд исследований. Они включают:

  • Общий анализ крови и мочи, биохимическое исследование.
  • Определение группы крови и резус-фактора обоих партнеров.
  • Анализ на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты.
  • Коагулограмма, гемостазиограмма.
  • Цитологическое исследование, УЗИ органов малого таза и сердца, ЭКГ — для женщины.
  • Спермограмма — для мужчины.

Для партнеров старше 35–40 лет и при наличии в анамнезе данных о наследственных заболеваниях, необходимо пройти рекомендованные генетиком исследования (кариотипирование). Всем парам рекомендуется сдать анализ на определение ЦМВ и вирусов герпеса.

Подготовка мужчины к процедуре тоже очень важна. Перед сдачей материала, нужного для проведения экстракорпорального оплодотворения, ему необходимо получить консультацию специалиста и пройти определенные лабораторные исследования.

Подготовка у мужчины к ЭКО состоит в сдаче спермограммы, с её помощью определяют:

  • Число находящихся в эякуляте жизнеспособных сперматозоидов.
  • Подвижность мужских половых клеток.
  • Объем и вязкость спермы.
  • Кислотно-основной баланс.
  • Наличие бактерий, вирусов и грибков.

При выявлении отклонений, мужчине необходимо будет пройти гормональное исследование или получить консультацию врача-генетика. В случае обнаружения патогенных микроорганизмов, необходимо провести полный курс лечения, ликвидировать воспалительный процесс и повторить исследование спермы.

Общая подготовка к процедуре

Подготовка к ЭКО начинается после интерпретации результатов анализов и выбора оптимального протокола. За несколько месяцев до этапа стимуляции, врачи рекомендуют нормализовать образ жизни и начинать соблюдать специальную диету.

Обоим партнерам рекомендуется:

  • Отказаться от курения (как активного, так и пассивного).
  • Полностью исключить употребление алкоголя.
  • Ограничить входящие в состав рациона кофе и крепкий черный чай.
  • Не посещать бассейны, сауны и бани, не купаться в открытых водоемах.
  • Снизить интенсивность спортивных упражнений до умеренной (исключить бег и поднятие тяжестей).
  • С целью улучшения кровоснабжения органов малого таза, многие врачи рекомендуют женщинам в период подготовки остановить свой выбор, в качестве физической нагрузки, на танце живота.
  • Употреблять здоровую пищу (фрукты, овощи, вареное или запеченное мясо, крупы), принимать комплекс витаминов, рекомендованный врачом.
  • Исключить фаст-фуд, жирные, копченые, острые продукты.
  • За 2–3 дня до сдачи материала для процедуры полностью исключить сексуальные контакты.

Не менее важной составляющей подготовки к процедуре является положительный настрой супружеской пары. Психотерапевты рекомендуют отдохнуть и накопить приятные эмоции, путем общения с друзьями или занятия любимым делом.

Психоэмоциональная стабильность — один из факторов, повышающих шанс на успешность ЭКО.

Медикаментозная подготовка и стимуляция

В качестве подготовки к искусственному оплодотворению, используются медикаменты, улучшающие общее состояние и восприимчивость организма к средствам, призванным стимулировать яичники. С этой целью применяют:

  • Фолиевую кислоту — витамин, необходимый для повышения иммунитета и нормализации работы кроветворной системы.
  • Тыквеол — растительный препарат, содержащий тыквенное масло. Является мощным антиоксидантом и гепатопротектором.
  • Витаминные комплексы — подбираются гинекологом индивидуально, в зависимости от результатов анализов и особенностей здоровья женщины.

Перед употреблением любого препарата, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, с целью подбора оптимального комплекса и дозировки.

Подготовка к протоколу ЭКО включает в себя процесс стимуляции созревания яйцеклеток. Для успешной процедуры используются следующие медикаменты:

  • Гонадотропины — гормоны, стимулирующие функцию яичников. Существует три разновидности лекарства: мочевая форма, высокоочищенная и рекомбинантная.
  • Средства, подавляющие преждевременную овуляцию — антагонисты гонадотропин-рилизинг гормонов и аналоговые ГнРГ, их цель состоит в предотвращении раннего выделения яйцеклетки яичниками.

Кратность и длительность введения, а также необходимую дозировку, врач подбирает с учетом индивидуальных особенностей женщины и выбранного протокола:

  1. По длинному протоколу введение препарата начинается на 21 день менструального цикла.
  2. По короткому — на 2 день в течение 12 суток под контролем УЗИ.

Вероятность успешного прикрепления зародыша в полости матки во многом зависит от толщины и строения эндометрия. Особенности строения внутренней оболочки матки определяются с помощью проведения УЗИ. Оптимальная толщина эндометрия на момент прикрепления должна находиться в пределах от 9 до 12 мм.

Процесс подготовки к ЭКО у женщины включает в себя прием рекомендованных гинекологом препаратов — эстрогенов (Дивигель) и прогестерона (Дюфастон, Утрожестан).

В некоторых случаях проводится специальная подготовка эндометрия, суть которой состоит в нанесении насечек на слой эндометрия за несколько дней до планируемого переноса зародышей.

ХГЧ при проведении ЭКО

Инъекции ХГЧ используются с целью окончательной стимуляции созревания и выхода яйцеклеток. Вводится препарат в среднем за 36 часов до сбора материала. Необходимая дозировка ХГЧ и время процедуры подбираются доктором в зависимости от размеров и количества функционирующих фолликулов.

Также, благодаря определению уровня ХГЧ, можно оценить эффективность процедуры. Исследование проводится на 14 день после оплодотворения:

  1. В случае если уровень гормона возрастает до 100 мМе/л — процедура считается успешной, беременность наступила.
  2. При показателе ХГЧ 25 мМе/л — регистрируется отсутствие беременности. В таком случае возможно проведение повторной процедуры или подбор альтернативных вариантов.

Что делать после процедуры?

Успех протокола искусственного оплодотворения зависит не только от предварительной подготовки, но и от образа жизни после введения эмбрионов. Особенно важно соблюдать рекомендации врача первые 14 дней после процедуры. Они включают в себя:

  • Исключение интенсивных физических нагрузок (бег, фитнес, поднятие тяжестей).
  • Запрет на курение и употребление алкогольных напитков.
  • Ограничение половых контактов.
  • Рекомендуется избегать людных мест, возможного контакта с инфекционными больными.
  • Соблюдение диеты (нормализация калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в пище).
  • Питьевой режим (в сутки необходимо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды).

В народе закрепилось мнение о том, что несколько дней после процедуры необходимо включать в рацион ананасы и грейпфруты. Однако этот метод не подтвержден научно и не является обязательным.

Как подготовиться к ЭКО? Этот вопрос волнует многие бесплодные пары. Подробнее узнать о процессе и особенностях подготовки можно у лечащего доктора, после сдачи анализов и дополнительных обследований.

Тщательное соблюдение врачебных рекомендаций, здоровый способ жизни, рациональное питание и положительный настрой, способствуют успешности процедуры ЭКО с первой попытки.

flovit.ru

Что это такое

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) получило своё название от латинских слов extra («вне», «снаружи») и corpus («тело»).

Это репродуктивная технология, при которой будущий плод создаётся вне тела женщины, а затем помещается в матку пациентки.

Процедура сложнейшая, она применяется в случае диагностированного бесплодия и требует серьёзной подготовки, в том числе, психологической, ведь ЭКО далеко не всегда приводит к успешному результату.

Перед проведением процедуры женщина проходит серьёзное обследование, так как существуют противопоказания, а их нужно исключить. Затем начинается подготовка к ЭКО, которая состоит из нескольких этапов.

Первый этап – гормональная терапия. В этот период женщина должна принимать гормональные препараты по одной из схем, которые называются протоколы ЭКО:

к оглавлению ↑

Основные принципы

В этот период женщина перестаёт принадлежать себе, теперь главное для неё – успешное зачатие, вынашивание и рождение ребёнка.

А так как происходит всё не самым обычным способом, то и образ жизни, и питание корректируется и подбирается в индивидуальном порядке врачом-репродуктологом.

к оглавлению ↑

Перед процедурой

Главные принципы питания – сбалансированность и рациональность. О диетах, связанных с поддержанием фигуры или снижением веса необходимо забыть.

Особое значение приобретает употребление белка, а жиры нужно сократить. Причём, 60% — 70% суточного потребления белка должно быть животного происхождения.

В рацион должны входить:

Нужно внимательно подходить к выбору продуктов, ведь «промышленное» разведение кур предполагает использование различных гормональных добавок и других стимуляторов роста, что несёт потенциальную опасность для организма женщины. Лучше всего покупать мясо и яйца кур, выращенных в домашних условиях.

Аллергеном может оказаться и коровье молоко.

Вредны грибы, они содержат белок, но медленно усваиваются, что приводит к дополнительной нагрузке на организм.

Необходимо минимизировать количество легко усваиваемых углеводов, сократив количество:

Чтобы избежать процессов брожения в кишечнике, лучше исключить из рациона:

к оглавлению ↑

Во время протокола

Предстоящая процедура потребует от будущей матери сил и терпения.

Гормоны, применяемые в этот период, должны стимулировать суперовуляцию, но могут вызвать такое побочное явление, как гиперстимуляция яичников.

Правильно подобранная диета позволит значительно снизить негативный эффект, либо совсем избежать осложнения.

Принципы питания остаются такими же, как и перед протоколом, корректируется лишь питьевой режим. Объём употребляемой за сутки жидкости должен быть не меньше 2,5 – 3,0 л.

Помимо негазированной воды можно пить отвар шиповника, свежевыжатые соки, компоты, травяные чаи. Это особенно нужно во избежание развития синдрома ГСЯ.

При составлении суточного рациона питания учитываются следующие требования:

Существуют правила питания, которых нужно придерживаться на этом этапе подготовки к процедуре ЭКО:

к оглавлению ↑

После переноса эмбрионов

Исключается всё, что может повредить успешному вынашиванию будущего малыша:

Лучшее состояние в такой период – покой и комфорт. Теперь питание направлено на то, чтобы выносить здорового малыша, поддерживая при этом и собственное здоровье.

Рацион составляется по рекомендации врача, обычно он основан на следующих принципах:

к оглавлению ↑

Список разрешенных и запрещенных продуктов

К категории разрешенных относятся следующие виды продуктов:

Кроме того, разрешены:

Полезны соевые продукты, кунжут, цельно зерновой хлеб, каши, натуральный творог. Особое значение приобретают сухофрукты (инжир, чернослив, курага, изюм), богатые макро- и микроэлементами. А также насыщенные необходимой для зачатия фолиевой кислотой огородная зелень, шпинат, сливы, яблоки, груши.

Питание в период подготовки и проведения ЭКО предполагает ограничения в использовании некоторых видов продуктов или полный отказ от них.

К ним, в первую очередь, относится жирная, острая, копченая, жареная пища. Курятина, которую выращивают с применением вредных добавок в корм (промышленное производство), консервы, ведь то, что позволяет дольше хранить продукты, может навредить эмбриону.

Вредно красное и жирное мясо, мясные полуфабрикаты и копчености. Исключаются овощи, вызывающие брожение в кишечнике.

Таким образом, в список запрещенных продуктов можно внести:

к оглавлению ↑

Примерное меню для женщин (на неделю)

Большое количество рекомендуемых продуктов позволяет сделать меню разнообразным, но здесь важно ещё, чтобы еда была вкусной, радовала глаз и повышала настроение.

Завтрак: омлет на пару или в духовке (с помидорами и зеленью) или овсяная каша с сухофруктами, яйцо всмятку, бутерброд с красной икрой.

Второй завтрак: фрукты или горсть орехов, йогурт, ряженка.

Обед:

Полдник: печеное яблоко, бутерброд с сыром или отварным мясом, смузи с ягодами.

Ужин: запечённая рыба и салат с фетой, творожная или овощная запеканка, морепродукты.

Важно проявлять фантазию и не лениться готовить.

к оглавлению ↑

Белковая диета

Примером врачебной корректировки питания является белковая диета. Её цель – предотвращение некоторых пороков внутриутробного развития. Эта диета уменьшает риски возникновения СГЯ и не вынашивания беременности.

Предлагается употреблять преимущественно продукты, содержащие белок, но при этом легко усваиваемые, отвечающие требованиям калорийности и полезные.

В основном, это:

В обычном рационе женщины должно быть 15% белков, 30% жиров и 55% углеводов.

При проведении ЭКО перед протоколом и в течение 2-х недель во время проведения рекомендуют за счёт сокращения жиров увеличить белки до 30%.

При этом 25% – 30% рациона нужно съедать на завтрак, второй завтрак 10% — 15%, обед 40% — 45% и ужин 15% — 20%. После переноса эмбриона такая диета длится не более 10 дней. Важно в этот период пить много воды.

к оглавлению ↑

Рекомендации диетологов

Учитывая важность питания во время процедуры ЭКО, диетологи рекомендуют неукоснительно выполнять все правила, которые касаются перечня разрешенных и запрещенных продуктов, их качества, количества и способа приготовления.

Нужно постоянно находиться под наблюдением врача, который сможет при необходимости проводить корректировку рациона и меню.

Дети в семье – счастье! ЭКО – величайшее достижение медицины! Но, по мнению специалистов и людей, прошедших процедуру, почти решающим фактором для успеха является правильно составленная и неукоснительно соблюдаемая специальная диета.

foodexpert.pro

Что такое ЭКО?

Искусственное оплодотворение – это метод терапии при проблемах с репродуктивной функцией у женщин. Он проводится после специальной подготовки, которая назначается специалистом исходя из наличия проблем у супружеской пары.

Стоит отметить, что анализы перед ЭКО сдаются обоими партнерами. Поэтому подготовка подразумевает совместное следование определенным правилам. Это касается не только отказа от вредных привычек, но также значительного терпения при проведении различных манипуляций.

Сколько длится подготовка к ЭКО?

Многие супружеские пары задаются вопросом о том, сколько этот период может длиться. Время на подготовку определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Сначала оба партнера проходят комплексное обследование и, исходя из наличия проблем со здоровьем, определяется период, необходимый для проведения процедуры искусственного оплодотворения.

Если у супружеской пары нет значительных противопоказаний, оплодотворение, как правило, проводят через три месяца или полгода. Этот период, когда идет прием гормональных препаратов, что повышает качество генетического материала. Называют его «стимуляцией» перед ЭКО.

Некоторым пациентам, которым противопоказан прием гормонов, возможно оплодотворение в естественном цикле без медикаментозной подготовки. Период, длительность и особенности подготовки проводятся репродуктологами и эмбриологами. Некоторые пары дополнительно проходят психологическую терапию или консультацию для того чтобы избежать возможности развития бесплодия, которое возникает на фоне психологических факторов.

Перечень общих анализов перед оплодотворением

Супружеская пара, которая не знает с чего начать подготовку к ЭКО, должна знать, что важно сдать все необходимые анализы.

К обязательным манипуляциям обоих партнеров относят:

  • анализ крови на сифилис, гепатит и ВИЧ-инфекцию;
  • метод ПЦР для выявления возможных половых инфекций;
  • биохимия состояния крови;
  • гормональный баланс;
  • резус-фактор обоих партнеров (бесплодие возможно при противоположных показаниях);
  • анализ мочи.

Это перечень обязательных анализов. В случае выявления отклонений врач может назначить дополнительное обследование. Это нужно для того чтобы минимизировать негативные последствия для малыша и чтоб период оплодотворения и вынашивания ребенка прошел без проблем.

Этапы подготовки для будущей мамы

Подготовка к оплодотворению начинается в первую очередь с будущей мамы. Она должна понимать, что от ее здоровья и подготовки зависит успех процесса оплодотворения в первую очередь. Подготовку к ЭКО женщине назначает врач-репродуктолог. Начинается все с комплексного и общего обследования, от анализа крови на разные показатели до ультразвукового обследования, кольпоскопии и гистеросальпингографии, когда обследуются фаллопиевы трубы и их проходимость.

Особое внимание уделяется женщине, у которой есть хронические заболевания, были выкидыши или замершая беременность в прошлом. Дополнительно будущая мама, у которой уже родились дети с патологиями, проходит кариотипирование. Это обследование качества и числа хромосом супружеской пары. Процедуру плазмолифтинга проходят женщины, чтобы повысить успешность прикрепления зародыша в матке во время процедуры оплодотворения.

Сколько идет подготовка к ЭКО для женщины определяет врач, исходя из выявленных отклонений, как в здоровье, так и в репродуктивной функции будущей мамы. Первое, что должна сделать женщина, – это придерживаться правил здорового образа жизни и полноценно питаться. Также стоит минимизировать возможные психологические стрессы и важно поверить в свои силы. Положительный настрой – прежде всего.

Питание мамы

Важной составляющей при успешной подготовке к ЭКО является рацион и режим питания будущей мамы. Чтобы ребенок успешно формировался, нужно начать этот процесс и перестройку организма еще задолго до процесса зачатия.

Обязательные продукты, которые включаются в рацион женщины в период подготовки к оплодотворению:

  • молочные продукты, повышающие в организме уровень кальция;
  • злаковые, которые нормализуют работу ЖКТ;
  • фрукты и овощи в зависимости от сезона, которые обогатят организм витаминами и минералами в натуральном виде;
  • постное мясо, орехи, бананы, яйца.

Не стоит увлекаться кофеином, что может сказаться на работе сердца и алкоголем, который угнетает все функции в организме.

Этапы подготовки для будущего отца

В процессе подготовки к ЭКО мужчинам также предстоит сдать ряд анализов:

  • качественный состав спермы (спермограмма, которая сдается при воздержании от половой деятельности в среднем за пять суток);
  • анализ на ВИЧ и гепатит;
  • обследование материала из уретры на наличие половых инфекций;
  • УЗИ мужских половых органов.

В случае каких-либо отклонений в обязательных анализах, сдаются дополнительные совместно с консультациями у разных специалистов.

Относительно мужчин, здесь сложно ответить на вопрос о том, сколько будущему папе потребуется времени для подготовки. Некоторым достаточно просто изменить образ жизни и все показатели придут в норму. При низком содержании количества сперматозоидов в сперме (в 40% случаев) мужчинам назначаются специальные препараты. Если у супруга совсем нет живых сперматозоидов в сперме (тяжелое бесплодие), проводится не ЭКО, а ИКСИ (инъекция сперматозоида в цитоплазму ооцита).

Мужчинам важно отказаться от посещения саун на период подготовки, поскольку выработка качественных сперматозоидов происходит при температуре не выше +34°C. Также следует отказаться от физических нагрузок или наоборот сидячего образа жизни.

Пользователи на форумах, которые прошли через процедуру ЭКО, отмечают, что мужчинам важно:

  • следовать рекомендациям врача относительно приема лекарственных препаратов;
  • назначение физиотерапевтических процедур, важно не пропускать сеансы такой терапии;
  • поставить табу на вредные привычки и походы в сауну;
  • минимизировать влияние негативных факторов окружающей среды на организм (это касается тех, кто работает на вредном производстве);
  • соблюдать диету;
  • не перенапрягаться физически;
  • посещать консультации психолога.

Питание папы

Питание будущего отца заключается не только в приеме специальных витаминов перед ЭКО, но и соблюдении определенного режима питания. Именно диета может значительно улучшить качество спермы. Важно отказаться от жирной и соленой пищи, которая только засоряет организм и повышает уровень холестерина. Бобовые продукты и алкоголь влияют на работу органов желудочно-кишечного тракта. Стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина С, а также дополнительно принимать фолиевую или аскорбиновую кислоту, помимо овощей и фруктов.

Коррекция образа жизни для будущих родителей

Будущие родители в процессе подготовки к ЭКО должны в корне пересмотреть свою жизнь. От этого непосредственно зависит успешность проведения оплодотворения.

Общие консультации, которые даются обоим супругам в большинстве случаев заключаются в следующем:

  1. Запрет на алкоголь и никотин.
  2. Кофе – только 1 чашка в сутки.
  3. Стоит избегать как переохлаждения, так и перегрева организма.
  4. Своевременная терапия при наличии хронических заболеваний.
  5. Сон как минимум 8 часов в сутки.
  6. Комфортная психологическая обстановка.

Все этапы подготовки к ЭКО для обоих партнеров можно поделить на следующие группы по основным направлениям:

  • Диета. Как мужчина, так и женщина должны нормально и разнообразно питаться. Табу на продукты, содержащие химические добавки и консерванты, а также отказ от тяжелой пищи. Режим питания минимум 5 раз в сутки небольшими порциями. Коррекция веса, если с этим есть проблемы, что нормализует уровень гормонального фона.
  • Питье. Соблюдение водного режима, как минимум 2 л жидкости в сутки, если нет патологий в работе сердечной системы и почек. Вода очищает организм от токсинов, а с их большим наличием и во время приема гормонов может возникнуть гиперстимуляция яичников, что является отклонением от нормы и может снизить успешность оплодотворения.
  • Лекарственные препараты. Медикаменты принимаются в то время и в том количестве, которые назначает врач. Их вид зависит от индивидуальных показаний партнеров и их возраста.
  • Физическая нагрузка. Здесь важно не переусердствовать. Для женщины хорошо подходит плавание, ходьба и восточные танцы. Последний вид физической нагрузки хорош тем, что там задействованы органы малого таза. Нагрузки на эти органы приводят к улучшению кровоснабжения именно в репродуктивных органах.
  • Вакцинация. У женщины должны быть сделаны все прививки согласно возрасту. Дополнительно можно защитить организм от гриппа. Это проводится за 3 месяца до планируемой процедуры ЭКО.

Психологическая подготовка

С чего начать подготовку к ЭКО? Любой специалист скажет, что с положительного психологического настроя. К тому же, проведение обследования и изменение качества и образа жизни – это дополнительный стресс для организма. И в этот момент главное поддерживать друг друга и не думать о том, что может что-то не получиться.

Чтобы успокоиться, можно пропить курс успокаивающих средств, но лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет снять такую повышенную эмоциональную нагрузку в этот период. Немаловажным также является заручиться поддержкой близких и родных людей и минимизировать контакты с лицами, провоцирующими конфликт.

Важно, чтобы оба партнера были уверены в том, что все пройдет успешно и они, наконец, станут родителями для самого желанного крохи на Земле.

Что уменьшает шансы на удачное оплодотворение?

Есть некоторые факторы, которые могут повысить риск неудачи и уменьшить шансы на удачное оплодотворение.

К ним относят:

  • воспалительные процессы органов малого таза (изменяется кислотность и внутренняя оболочка органов, в таком случае эмбрионы могут не прижиться);
  • аборты (любое хирургическое вмешательство в полости матки нарушает ее структуру, стенки становятся слишком тонкими, поэтому эмбриону не за что будет зацепиться);
  • низкое количество сперматозоидов в сперме партнера (это может быть вследствие гиповитаминоза, половых инфекций, приема лекарственных препаратов или работы на производстве с вредными выбросами);
  • хронические заболевания (неправильная работа некоторых органов может влиять на работоспособность яичников);
  • возраст (после 40 лет даже при проведении ЭКО забеременеть труднее, поскольку с возрастом уменьшается количество фолликулов у женщин, которые отвечают за оплодотворение);
  • неправильный выбор клиники ЭКО. Важно доверять свое здоровье только специалистам и медицинским учреждениям с высоким уровнем доверия и обслуживанием). К примеру, в Москве сделать ЭКО можно в одной из следующих клиник: «Мама» (ул. Расковой, 32), «Нова Клиник» (ул. Лобачевского, 20), «ЭКО-Содействие» (пр. Мира 184/1) и т.д.

Чего следует избегать при подготовке?

При подготовке к успешному оплодотворению стоит вести здоровый и активный образ жизни, но не переусердствовать с физическими нагрузками.

Чего стоит избегать:

  • стрессов и тяжелых психологических ситуаций;
  • курения и алкоголя;
  • переохлаждения и сквозняков, что может привести к воспалительным процессам;
  • перегрева в ванной, бане или сауне.

Несмотря на то, что в сети можно найти множество рекомендаций относительно процесса подготовки важно в этом случае слушать только врача.

Подготовка ко второй попытке

Довольно часто первая процедура проходит неудачно. Это может быть связано с неправильным выбором клиники ЭКО, специалиста, не соблюдением всех предписаний врача. Но большинство пар не отчаиваются и уже спустя непродолжительное время решаются на новую подсадку эмбрионов.

Это значит, что придется снова пройти весь путь, от обследований до приема лекарственных препаратов. Важно на этом этапе акцентировать внимание на хорошую физическую форму обоих партнеров и их эмоциональный настрой. Если у будущего папы низкое качество спермы, тогда непосредственно перед подсадкой ее замораживают, что увеличивает срок ее годности.

Вывод

Медицинские технологии и возможности не стоят на месте, что позволяет любой паре, мечтающей о продолжении рода, завести малыша. Подготовка к ЭКО (питание, образ жизни) – это, конечно важно, но главное супружеской паре настроится на положительный исход и не отчаиваться.

fb.ru

pohudenie.site

Подготовка к ЭКО женщине и мужчине

Содержание

Экстракорпоральное оплодотворение – относительно новая технология в вопросах репродукции. Подразумевает оплодотворение яйцеклетки вне организма женщины. Этот метод требует тщательной и очень внимательной подготовки. Подготовка к Эко состоит из нескольких этапов. Этапы подготовки к Эко являются самой важной и неотъемлемой частью в этой процедуры. От них зависит итоговый результатнаступление беременности. Первым из этапов является полное обследование обоих супругов. Подготовка к Эко женщине подразумевает сдачу таких анализов:

I) Гонадотропные гормоны, которые влияют на развитие и функцию половых желез II) Гормоны и узи диагностика щитовидной железы: III) Анализы на половые инфекции IV) Цитологическое исследование цервикального канала
а) фолликулостимулирующий гормон (ФГС); б) лютеинизирующий гормон (ЛГ); в) прогестерон; г) пролактин; д) эстрадиол;

е) соматотропный гормон.

а) тиреотропный гормон гипофиза -ТТГ,Т1-Т. а) хламидии, уреплазма, гоноккок, гарднерелла, микоплазма; б) вирус простого герпеса, цитомегаловирус; в) СПИД, сифилис; г) мазок из влагалища для определения флоры;

д) определение антител краснухи, токсоплазмоз, гепатита В и С.

Дополнительно женщина должна пройти следующие обследования:

  • гистеросальпингографию (проверка состояния матки и фаллопиевых труб);
  • узи контроль молочных желез, с последующей консультацией онколога при определении патологии;
  • женщинам в возрасте старше 35 лет, маммография, так же с последующим осмотром онколога при обнаружении патологии;
Фото: Подготовка организма к ЭКО

Так же необходимо посетить терапевта и получить консультацию по поводу наличия у вас патологий влияющих на развитие и вынашивание беременности. Обязательным является консультация генетика для определения возможности передачи наследственных болезней, если такие имеются.

Необходимо предоставить информацию, вашему лечащему врачу, обо всех перенесенных вами заболеваниях. Также можно оформить больничный лист при ЭКО

Перед Эко мужчинам так же необходимо пройти ряд обследований. Подготовка к Эко анализы у мужчин:

  • спермограмму с тестом на морфологию;
  • выявление антител к вирусным гепатитам В и С, к вирусу иммунодефицита человека (ВИЧ);
  • нахождение антител к возбудителям сифилиса.

К микроскопическому исследованию относят мазок из уретры.

Необходимо пройти исследование на определение наличия половых инфекций: хламидий, микоплазмоз, уреаплазма, вирус простого герпеса, цитомегаловирус, СПИД, сифилис.

Так же необходимо провести и стандартные клинические анализы:

  • клинический анализ крови, биохимический анализ крови, анализ мочи.
  • Определение группы крови, как для мужчины, так и для женщины.
  • Рекомендуется получить консультацию от таких специалистов как: врач-генетик и врач-эндокринолог, уролог.

Воздержание перед ЭКО мужчинам

Подготовка организма к Эко начинается с правильного образа жизни, который рекомендуется вести обоим супругам. Здоровый образ жизни перед Эко подразумевает введение в рацион белковой диеты, отказ от всех вредных привычек. Подготовка к Эко для мужчин и для женщин важна одинаково, поэтому обоим необходимо отказаться от:

  • приемов лекарственных средств не предназначенных для процедуры ЭКО либо прием только после консультации вашего лечащего врача;
  • однозначный отказ от потребления алкогольных напитков и никотинсодержащих изделий;
  • отказ от соблюдения диеты, направленной на коррекцию массы тела;
  • отказаться от употребления кофеин содержащих напитков, энергетических напитков;
  • отказаться от посещения комнат отдыха принятием банных процедур и саун;
  • сменить тяжелые физические нагрузки на менее интенсивные, на легкие физические упражнения.
  • отказаться от стесняющих, облегающих,синтетических плавок, отдается предпочтение свободным из натуральных тканей (хлопок).
  • сексуальное воздержание перед Эко мужчинам (7 дней до предполагаемого дня)
Бывают ли осложнения при эко ?

Этапы подготовки к эко: питание и образ жизни

Переход к здоровому образу жизни нужно начать с правильного питания. Питание при подготовке к Эко должно быть сбалансированным, богатым полезными микроэлементами и витаминами. Диета при подготовке к Эко направленная на снижение массы тела, рекомендуется только в том случае, если избыток массы может отрицательно повлиять на ход протокола. В рационе питания у супружеской пары которая проходит подготовку к Эко должно присутствовать много свежих овощей, фруктов, мясо, свежевыжатые соки. Необходимо отказаться от жареных, копченых и острых блюд. Рекомендуется приготовление пищи на пару, тушение или просто варка так в них сохраняются все полезные вещества. Стоит отказаться от потребления большого количества жиров и углеводов, предпочтение лучше отдать продуктам, содержащим белок и клетчатку. Последние благоприятно влияют на процессы пищеварения, а белок способствует предотвращению синдрома гиперстимуляции у женщин.

Подготовка к Эко: физиотерапия

Следует отметить, что методы физиотерапии благоприятно влияют как самостоятельно, так и в комплексе с лекарственными препаратами, усиливая их эффективность. Рекомендуется использовать физиотерапию мужчине и женщине. Эффективными являются процедуры с применением аппарата под названием «Андрогин», магнитотерапия, лазеротерапия. Суть назначения этих методов в том, что в результате воздействия электрических импульсов улучшается кровообращение в органах малого таза, что приводит к лучшему питанию клеток, ускоряется обмен веществ, запускаются процессы регенерации. Подготовка к Эко при эндометриозе проводится с использованием лазеротерапии. Доказано, что благодаря этому методу снижается проявление воспалительного процесса, провоцируя включение клеточного иммунитета.

Эко подготовка мужчины с помощью физиотерапии, в результате увеличивает шанс на успешное завершение программы Эко. Пошаговая подготовка с соблюдением всех рекомендаций значительно повышает возможность удачной подсадки эмбриона уже с первого раза. И следующим шагом в подготовке это Эко подготовка к пункции. Этот период подготовки стоит разделить еще на несколько этапов. Первым, из которых является стимуляция овуляции. На этом этапе женщине необходимо принимать гормональные препараты. Необходимость приема этих препаратов в том, что с помощью гормонов увеличивается количество фолликулов. Подготовка к пункции при Эко проводится в домашних условиях, а поэтому не требует ежедневного посещения вашего лечащего врача. Непосредственно после стимуляции следует подготовка к пункции фолликулов. Эко протокол предусматривает, что день пункции требует лишь соблюдение временных рамок и рекомендаций после проведения данной процедуры. После нее требуется отдых и внимательное отношение ко всем изменениям организма. А на протяжении всего периода подготовки до пункции и после нее проводится подготовка эндомертия к Эко. Эндометрий играет самую важную роль в развитии беременности. Если его состояние будет патологическим, шансов на удачное развитие после подсадки эмбрионов очень мало. Поэтому подготовка собственно начинается уже с приема витаминов. Например витамин Е и витамин С благоприятно влияют на состояние эндометрия. При использовании препаратов назначают производные прогестерона «Утрожестан» и «Дюфастон».

Калькулятор хгч эко онлайн .

Вспомогательным методом при экстракорпоральном оплодотворении является «метод ИКСИ».

Подготовка к Эко ИКСИ не имеет особых отличий и поэтому проводится так же как и подготовка в Эко другими методами. Так же необходимо соблюдать здоровый образ жизни, питаться правильно и здоровой пищей. Не исключается прием витаминов. Женщине так же проводят этап стимуляции овуляции. Немного большего внимания требует подготовка мужчины к Эко. Так как этот метод используется при патологических показателях спермы, например в случаях, если у мужчины азооспермия, олигозооспермия, астенозооспермия.

Кроме этих методом реже, но все-таки применяют Эко в естественном цикле. Эко подготовка и проведение в естественном цикле отличается тем, что при его использовании опускается этап стимуляции овуляции. Созревание яйцеклетки происходит естественным путем. Подготовка к Эко в естественном цикле не отличается от подготовки во всех других этапах, важно следовать общепринятым рекомендациям.

Криопротоколы ЭКО - Подготовка и проведение

На случай неуспешного первого протокола существует крио протокол, который позволяет заморозить оплодотворенную яйцеклетку с последующей возможностью ее размораживания и подсадки. Особенность в этом случае в то, что подготовка на эко не требует стимуляции овуляции, но следует пройти вновь все анализы. Главным моментом в подготовке к этому циклу является фундаментальная подготовка эндометрия, это необходимо эслиЭКО и непроходимость труб.

Так как метод искусственного оплодотворения дорогостоящая процедура, государство предусматривает госпрограммы. Конечно подготовка к бесплатному Эко в большей степени связана с подготовкой необходимой документации. Подготовка к эко по ОМС требует от супружеской пары предоставить: паспорта с гражданством, документальное доказательство о бесплодии, наличие полиса ОМС. Так же необходимо предоставить справки, подтверждающие, что вы не страдаете алкоголизмом либо наркоманией.

Залог успешного проведения Эко зависит не только от квалификации специалистов проводимых эту процедуру, но и от самих пациентов. В этом важную роль играет психологическая подготовка к Эко. Необходимо заранее настроить себя и свой организм на благополучный исход лечения. Как говорится «мысли имеют свойство материализоваться». Подготовка к Эко беременности всегда должна поддерживаться родственниками. Это очень важный момент в лечении. Для более квалифицированной психологической поддержки лучше обратиться к психологу в сфере Эко.

Получив информацию о том, как же правильно и результативно подготовиться к протоколу ЭКО, не забывайте о том, что государство дает возможность проведения процедуры бесплатно за счет федерального бюджета. Который выделяется бесплодным семьям по программе ЭКО по ОМС.

Как протекает первые недели беременности после эко ?

registr-eco.ru

Как проходит подготовка к ЭКО у женщин

Комментариев: 0

Особенно большое значение имеет правильная подготовка к эко женщине; форум 2018 года мам «детей из пробирки» подтверждает это: например, согласно статистике, намного выше процент успешных попыток эко благодаря некоторым изменениям в системе планирования экстракорпорального оплодотворения.

Когда семейная пара обращается в клинику для проведения экстракорпорального оплодотворения, прежде всего, проводится консультативная беседа со специалистом, который будет вести эту пару.

Внимательно изучается анамнез каждого из партнеров, составляется индивидуальный план обследований. В настоящее время принята пошаговая подготовка к эко: поэтапно женщине проводятся те или иные обследования или анализы, в строгой зависимости от фазы менструального цикла.

Какие анализы сдает женщина перед эко?

Обязательно должны быть проведены определенные анализы перед эко для женщины, список их необходимо получить в клинике, в которой планируется проведение этой процедуры. Чтобы знать, какие анализы нужно сдать перед эко женщине дополнительно, нужно проанализировать вместе со специалистом данные полученных стандартных обследований, анамнез, жалобы пациентки.

Примерный перечень обязательных анализов и обследований:

  • Клинический анализ крови, коагулограмма, биохимический анализ крови, определение группы крови и резус-фактора, наличие антител в крови к резус-фактору при необходимости, кровь на ВИЧ, RW, вирусные гепатиты
  • Гормонограмма, анализы на различные гормоны сдаются в различные дни цикла
  • Общий анализ мочи
  • Мазок на цитологию из шейки матки, мазок на флору, бактериологический посев из влагалища с определением чувствительности к антибиотикам
  • График базальной температуры за несколько месяцев, минимально за 3 мес.
  • Урогенитальный мазок на инфекции, передающиеся половым путем, TORCH-инфекции
  • Ультразвуковое исследование органов малого таза, проводится многократно с целью динамического наблюдения за циклическими изменениями в яичниках, эндометрии
  • ЭКГ, флюорография
  • Консультации смежных специалистов при наличии или выявлении экстрагенитальной патологии.

Особенности сдачи крови на гормоны:

  • 3-5 день менструального цикла – ФСГ, эстрадиол, ЛГ, тестостерон, пролактин
  • 19-23 день менструального цикла – прогестерон
  • В любой день цикла – гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), ДГЭА-С. Особое внимание стоит уделить анализу крови на антимюллеров гормон, отражающий овариальный запас яичников пациентки.

Возможно назначение дополнительных методов диагностики:

  • Гистеросальпингография – для исследования проходимости маточных труб
  • Диагностическая лапароскопия – практически всегда назначается при подготовке к ЭКО
  • Гистероскопия с биопсией эндометрия
  • Кольпоскопия с биопсией шейки матки при наличии эрозии шейки матки. Также в этом случае рекомендовано обследование на вирус папилломы человека, особенно на типы с высоким онкогенным риском
  • Томография черепа – с целью исключения патологии гипофиза

Характерна длительная подготовка к эко женщине, отзывы пациенток, прошедших через эко, отмечают частые стрессовые ситуации, переутомление, желание опустить руки. Именно поэтому психологическая помощь и подготовка перед эко женщине необходима в обязательном порядке, поскольку эмоциональное состояние пациентки и ее настрой способны влиять на эффективность всех проводимых процедур.

Необходимость в проведении ЭКО неизбежно влечет за собой стресс – психологический, эмоциональный, физический, финансовый. Недооценивать влияние стресса на женский организм нельзя.

Некоторые моменты при подготовке к эко вызывают особенно большой стресс: ожидание результатов диагностики и лечения, необходимость совмещать вопросы с работой, отвечать на вопросы родственников или коллег насчет бесплодия и его лечения, необходимость в проведении полового акта в строго определенное время, принятие решения о выборе методов лечения и о методе ВРТ. Во многих ситуациях без консультации психолога не обойтись. Для преодоления стресса нужно дать себе четкие установки. Например, концентрироваться на проблемах, которые можно преодолеть – на курении, а не на возрасте; стремиться к информированности о проблеме; делиться своими чувствами с партнером, однако помнить при этом, что все люди переживают такие ситуации по-разному и в чем-то могут возникнуть разногласия. Стоит установить с партнером для себя границы лечения, чтобы иметь в случае возникновения непреодолимых психологических проблем вовремя остановиться и сделать перерыв. Такие ситуации часто возникают, когда семейную пару ставят перед фактом, что необходимо использование донорских половых клеток. Не все пары согласны на такой вариант, и иногда им требуется время на переосмысление и обдумывание в принятии такого серьезного решения.

Обычно не требуется строгая диета перед эко для женщины, форум женщин, перенесших успешное эко, помогает разобраться с этим вопросом.

Важно рациональное, обогащенное витаминами, питание перед эко, для женщины меню должно включать в себя большое количество овощей, фруктов, мясо, молочные продукты. Женщине при необходимости нужно скоррегировать свое питание как можно раньше. Курение и употребление алкогольных напитков категорически запрещено при планировании беременности, в том числе с помощью эко.

Также следует обязательно нормализовать свой вес. Для этого из питания исключают жирную пищу, легкоусвояемые углеводы, ограничивают мучное. Стоит несколько ограничить употребление соли. При дефиците массы тела также нужно нормализовать вес. При необходимости в вопросе подбора диеты может помочь врач-диетолог нельзя забывать и об умеренных физических нагрузках при подготовке к эко, например, весьма полезно плавание, пилатес, легкий фитнес. Помимо хорошего общетонизирующего влияния на организм, физическая активность улучшает психоэмоциональный фон женщины.

Видео : Как проходит ЭКО и подготовка к нему

podgotovka-k-eco.ru

Образ жизни перед ЭКО

Комментариев: 0

Обоим партнерам при подготовке к экстракорпоральному оплодотворению нужно обязательно задуматься о модификации образа жизни. Очень многие факторы включает в себя подготовка к эко: питание, образ жизни, отказ от вредных привычек, умеренная физическая активность.

Правильный образ жизни перед эко очень важен на этапе подготовки, а также в будущем при вынашивании беременности, после родов. Отказ от курения, алкоголя могут стать испытанием как для женщины, так и для мужчины, однако выполнение этих пунктов значительно повышает шансы на успешность зачатия. Также вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, крайне отрицательно влияют на качество спермы и яйцеклеток, способствуя повышению риска пороков развития плода.

Нормализация веса должна проходить максимально щадяще для женского организма. Известно, что как дефицит веса, так и его избыток могут негативно сказываться на процессах зачатия и вынашивания ребенка. Для достижения хорошего результата нужно сочетать правильное питание и физические нагрузки. Занятия спортом не должны быть чрезмерными и доводить женщину до изнеможения. Лучше отдать предпочтение легкому фитнесу, плаванию, аэробике. Даже если результаты будут заметны не так быстро, как при интенсивных тренировках в тренажерном зале, для организма они будут иметь более благоприятное влияние.

Нельзя забывать о режиме сна и бодрствования. Необходим полноценный сон не менее 8-9 часов, в ночное время; ложиться спать лучше не позднее 22.00. Такой режим благотворно влияет на работу эндокринной системы организма, нормализует биологические ритмы организма.

Важен размеренный, спокойный образ жизни перед пункцией; эко требует исключения стрессовых ситуаций и перенагрузок. Выполнение этих несложных правил может помочь в достижении главной цели эко – рождению здорового ребенка.

Видео : Планирую программу ЭКО. Образ жизни

podgotovka-k-eco.ru


Смотрите также