Как ребенка 6 лет отучить спать с родителями в


Как отучить ребенка спать с родителями [2018]

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок.

Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании.

Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины.

Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Содержание:

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы.

Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. 

Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик.

Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче.

Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними.

С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше.

И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов? 

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. 

Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность, а которой Life Reactor подробно рассказывал тут.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

  1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
  2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
  3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.
Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили.

Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь.

Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

  1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
  2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
  3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
  4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
  5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
  6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.
  7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.
Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту.

Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин.

Среди них могут быть:
  1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
  2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
  3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.
Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате.

Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке.

Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно.

Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы.

Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате?

Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек.

Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения.

Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста.

Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы.

Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты.

Дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Узнать, как отучить ребенка спать с родителями в возрасте от 2-х до 5-ти лет молодым мамам и папам также помогут советы известного педиатра доктора Комаровского:

Download WordPress ThemesFree Download WordPress ThemesDownload Nulled WordPress ThemesDownload Best WordPress Themes Free DownloadDownload WordPress Themesudemy paid course free download

life-reactor.com

Как отучить ребенка спать в родительской постели?

Есть такая проблема в некоторых семьях, что ребенок до 5-6 лет продолжает спать вместе с родителями (или одним из них). Т.к. сегодня очень большое количество неполных семей, то часто с мамой.

Я хочу обратить внимание на 2 момента в этом вопросе:

  • родители видят в этом проблему и не знают, как ее решить
  • родители не видят проблемы и не знают, чем это грозит в будущем

Что происходит в возрасте до 3-х лет? Ребенок впитывает в себя все то, что видит, слышит, чувствует, как губка воду. Это значит быстро и полностью. Не прилагая особых усилий, не стараясь запомнить, не задумываясь особо, без цели, т.е. бессознательно. И постепенно эта способность угасает. Но в 3 года начинает формироваться самосознание, т.е. само-осознание. Ребенок начинает различать «Я» в себе. Т.е. что есть он и есть другие. Он сознательно начинает разбираться в окружающем мире и в себе самом. Он бесконечно задает вопросы взрослым, много-много раз повторяет разные действия, стремится к независимости и автономии.

Так вот, 3-5 лет – это возраст открытий. В том числе ребенок начинает узнавать и знакомиться со своими страхами, фантазиями, переживаниями, проблемами. И когда он расстается с мамой на целую ночь, это значит, что ему придется быть наедине со всем этим «богатством» внутреннего мира, т.е. один на один. А это непростая задача, согласитесь? Не все дети спокойно переживают этот этап «отделения». Семьи, в которых родители настаивают на том, что их ребенок хрупкий, ранимый, легковозбудимый, робкие попытки приучить ребенка спать отдельно заканчиваются провалом. Все это сопровождается детскими слезами, разбитыми ночами и ссорами взрослых.

Если родители идут на компромисс, то происходит следующее:

  • Ребенка автоматически лишают самой возможности взрослеть. Т.е. он не учится самостоятельному поиску выхода из сложных ситуаций, преодолевать свои страхи, создавать вокруг себя и для себя пространство, где уютно и комфортно
  • Ребенок учится контролировать родителей, точнее их поведение. Если это неполная семья, то мама таким образом проецирует на ребенка свою личную незащищенность. Если это полная семья, то часто между супругами в отношениях есть некоторая напряженность, и родители проецируют на ребенка своих тревоги и страхи. В обоих случаях, дошкольник, оставаясь в маминой постели, удовлетворяет потребность родителей (или одного из них) в близости, дает чувства тепла, ощущение родного человека рядом.

Если родители приняли решение об отделении ребенка, то можно дать следующие рекомендации:

  • Важно приводить в действие это решение постепенно и уверенно. Во-первых, договоритесь с партнером, что, к примеру, через месяц (неделю или другой срок) вы переведете сына (дочь) в отдельную кровать. Во-вторых, расскажите ребенку об этом решении. Только после вашего рассказа ребенок должен чувствовать, что это решение не является наказанием для него, а наоборот, представляет собой большую привилегию спать одному. Например, слова могут быть следующие: «Ты уже научился много вещей делать самостоятельно (кушать, играть, завязывать шнурки и т.п.). А теперь ты можешь сам засыпать в своей постели».
  • Можно вместе с ребенком смастерить своими руками календарь (или нарисовать), который будет отсчитывать дни до назначенной даты. И вместе с ним каждый день торжественно вычеркивать дни или вырывать страницы. Тут у ребенка может включиться спортивный интерес и время сделает свое дело, ребенок свыкнется с этой мыслью и будет ждать, как важное событие.
  • Поинтересуйтесь у ребенка, какую из своих любимых игрушек он хотел бы взять вместе с собой на новое место. Также можете проиграть вместе с этой игрушкой и ребенком диалог наподобие того, что игрушке тоже интересно и приятно узнать, где теперь она будет жить.
  • Создайте эмоционально приятный ритуал отхода ко сну. Это может быть легкая беседа, чтение любимой сказки, колыбельная, воспоминания о забавных событиях дня, теплые и нежные объятия и т.п.
  • Важно быть в своих действиях твердыми и последовательными, спокойными и терпеливыми, при этом не давить на ребенка, а ласково объяснять и эмоционально поддерживать. Тогда ребенок будет с удовольствием спать в собственной кровати.

Уважаемые родители, у вас все получится.  Желаю добрых снов!

Если у вашего ребенка есть трудности с засыпанием, и вы не можете справиться самостоятельно, приглашаю на индивидуальные и семейные консультации.

Рада быть полезной!

Автор: Ольга Левко, психолог

08.05.2018

www.b17.ru

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок. Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины. Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

  1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
  2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
  3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.
Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили. Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

  1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
  2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
  3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
  4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
  5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
  6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.
  7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.
Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

  1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
  2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
  3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.
Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Источник

Наталья созерцатель
  • Активность: 108k
  • Пол: Женщина
Наталья созерцатель

otnosheniya.temaretik.com

Как отучить ребенка спать с родителями - руководство для родителей

В семье, где появляются дети, неизбежно наступают большие перемены. Привычный ритм жизни меняется, а малыш начинает диктовать свои правила – когда родителям спать, что есть, когда и чем кормить его. В течение первого года, нет надобности отказывать ребенку в чем-либо – за него, по большому счету, все решает природа. Но когда он становится немного старше, взрослыми определяются те или иные ограничения. Необходимо формировать культуру приема пищи, похода в туалет, общения с другими людьми и, конечно, культуру сна. И если на протяжении года или более длительного срока, в семье практиковался совместный сон, то возникает закономерный вопрос: как отучить ребенка спать с родителями? Именно об этом пойдет речь в статье.

Моему сыночку 6 месяцев

Здравствуйте уважаемые родители и все читатели моего блога. У меня сегодня философское настроение, поэтому хочу рассмотреть поднятый вопрос не однобоко. Существует множество мнений о вреде и пользе совместного сна, но правда заключается в том, что каждая семья должна выбрать свой, подходящий только им путь. Я постаралась предоставить максимум информации, прочитав которую, заинтересованная мама сможет определить лучшие шаги для своей семьи и собственного дитя. Статья получилась очень объемная, поэтому если у вас мало времени, то перейдите по содержанию к интересующему вас вопросу. Если же вы любите читать и действительно хотите разобраться, то добро пожаловать в информационное путешествие .

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Совместный сон с ребенком: вчера и сегодня

Совместный сон родителей с ребенком – это эволюционно сложившаяся норма, ведь детеныши всех млекопитающих животных спят рядом со своими матерями. Так было и с людьми: издревле ребенок спал вместе с родителями. Вопрос о том, когда и почему эта традиция изменилась, сложен. Считается, что пропаганда раздельного сна началась в XIX веке. В это время, во-первых, было установлено, что совместный сон негигиеничен. Во-вторых, на волне заявлений о необходимости раздельного сна, началось производство детских кроваток. Наступала эра рекламы, и громкие лозунги закрепляли традицию спать с малышом в разных кроватях. Шло время, и совместный сон с новорожденным стал чем-то из рук вон выходящим.

На этом фоне заявление Уильяма и Марты Сирс, педиатра и детской медсестры, о том, что совместный сон с грудничком полезен, стало сенсационным. Во время беременности я зачитывалась книгами этой семейной пары. Их видение о вынашивании, рождении и воспитании ребенка, было для меня понятным и близким по духу. Сторонники этой модели воспитания считают, что главное – удовлетворять потребности малыша, как физические, так и духовные. Сюда относится и система кормления “по требованию”, и совместный сон с малышом.

Однако у этой точки зрения есть и противники. Сторонники совместного сна оперируют фактом “эволюционной нормы”, для животных и древних людей такая система была вполне понятна. Если детеныш спит отдельно, его запросто могут съесть хищники, убить или утащить представители враждебного племени. С другой стороны, материнское тело – это единственный источник тепла, и без него малыш замерзнет ночью. Однако в современных квартирах тепло, сухо и хищники не бегают .

Есть психологи, утверждающие, что совместный сон с ребенком не является полезным ни для родителей, ни для него самого. Самостоятельный сон предотвращает развитие сильной зависимости от родителей, спасая от проблем в старшем возрасте.

Еще одно мнение, высказанное доктором Е. О. Комаровским, – сон с родителями не имеет никакого отношения к формированию личности ребенка.

Итак, стоит рассмотреть все “за и против” совместного сна.

Совместный сон с ребенком за и против

В свое время, мне как маме, пришлось выбрать что подходит мне, моей семье и нашему малышу из мнений супругов Сирс и Комаровского.

Польза сна ребенка с родителями

В основном практика совместного сна предлагается перинатальными психологами. Они выделяют следующие положительные моменты в практике сна ребенка с родителями:

  1. Малыш, ощущая тепло тела матери, чувствует себя защищенным, быстрее засыпает вечером и после ночного пробуждения.
  2. Мать также чувствует себя спокойнее, зная, что ребенок у нее “под боком”.
  3. Если происходит что-то неладное (например, развивается внезапная остановка дыхания), родители это почувствуют и смогут помочь.
  4. Если женщина кормит грудью, по расписанию или по требованию, она может это сделать, практически не вставая.
  5. Если младенец просыпается ночью, маме не нужно подниматься и идти в другую комнату, чтобы его успокоить.

Некоторые специалисты считают, что сон малыша с родителями способствует более спокойному поведению ребенка в старшем возрасте, укреплению его эмоциональной связи с матерью. Дети, спавшие с родителями, легче преодолевают зависимость от них. Однако никаких исследований на эту тему не проводилось, и научных доказательств этим утверждениям нет.

Отрицательные стороны совместного сна

Противоположное мнение распространено не меньше. Многие педиатры не признают совместный сон в качестве пособия для установления эмоциональной связи между матерью и ребенком. Надо отметить, что эту точку зрения поддерживает и мною уважаемый доктор Е. О. Комаровский.

Сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.

Выделяются и вполне конкретные минусы:

  1. Постельное белье в родительской кровати не всегда соответствует гигиеническим требованиям.
  2. Супругам необходима интимная близость, это неотъемлемая часть здоровых отношений.
  3. Мужчине психологически тяжело понимать, что женщина спит в первую очередь с ребенком, а не с ним. Он подсознательно винит малыша в том, что тот “отобрал” у него жену.
  4. Чем дольше спят с родителями, тем тяжелее отучаться от этого.
  5. Есть вероятность, что малыш упадет с кровати.
  6. Существует возможность задушить, случайно уснув во время ночного кормления или неудачно повернувшись.

Исследователи из London School of Hygiene & Tropical Medicine сделали вывод о том, что в 81% случаев СВДС смерти ребенка можно было бы избежать, если бы тот спал отдельно.

Правила совместного сна

В том случае, если семья все же решила практиковать совместный сон с ребенком, необходимо соблюдать определенные правила. Краткое руководство для родителей включает в себя следующие пункты:

  • Матрац должен быть жестким и не продавливаться под весом малыша;
  • ребенок должен спать без подушки, даже если родители ее используют;
  • постельное белье должно быть выстирано и отглажено, еще лучше использовать отдельное;
  • чем мягче и “пуховее” одеяло, тем выше риск;
  • чем ближе родительская подушка к ребенку, тем выше вероятность летального исхода;
  • во время кормления женщине следует садиться в кровати;
  • класть малыша необходимо между матерью и стенкой или специальным бортиком, но не между взрослыми;
  • оба родителя должны быть согласны с практикой совместного сна, а не мириться с ней;
  • заниматься сексом можно при ребенке до года, а еще лучше вообще этого не делать. В конце концов, не только в кровати и не только ночью можно поддерживать супружеские отношения.

Решение о том, подходит ли вам совместный сон, остается за вами, и влиять на него могут только собственные ощущения, но не мнения психологов. Все выделенные плюсы могут меркнуть на фоне разлада между супругами, точно также как минусы могут не реализоваться, если всех членов семьи устраивает сложившаяся ситуация.

Однако что делать, если дитя какое-то время спало в родительской постели, а теперь его необходимо “переселить” в свою кроватку? Как отучить ребенка спать с родителями?

Как отучить ребенка спать с родителями

В том случае, если родители решили отучить малыша от совместного с ними сна, они должны запастись терпением. Есть вероятность, что он в первую же ночь, на новом месте, будет спать спокойно, как это случилось у нас в семье, когда я переложила сына в детскую кроватку. Ему тогда было 6 месяцев. Но общаясь с другими родителями, я поняла, что наш случай относится к исключениям. Скорее всего, дитю потребуется некоторое время, чтобы перестроиться.

Единого алгоритма, предписывающего, как отучить ребенка спать с родителями, разумеется, нет. Однако на каждый возникающий наиболее часто вопрос можно дать более или менее конкретный ответ.

До какого возраста уместен совместный сон с ребенком?

Итак, до какого возраста правильнее всего отучить ребенка спать с родителями? Оптимальным является тот возраст, когда прекращается грудное вскармливание, но до полутора лет. Это объясняется тем, что в полтора года у ребенка особенно остро проявляется страх потерять маму. Если начать переводить ребенка на самостоятельный сон в этот период времени, то могут возникнуть проблемы. Во-первых, для ребенка “переезд” пройдет тяжело. Он будет много плакать, плохо засыпать, что, разумеется, отразится и на сне родителей.

С другой стороны, если не отучить его спать с родителями до двух лет, может развиться сильная привязанность. Сон в собственной кроватке будет ассоциироваться с чувством одиночества, малыш будет думать, что его бросили. Особенно высок риск развития подобных проблем, если перевод осуществить неправильно – слишком резко, не сопровождая положительными эмоциями.

В каких случаях стоит повременить?

Ребенка не рекомендуют укладывать спать отдельно, если в его жизни происходят какие-то перемены или события, выбивающиеся из обычного ритма жизни, например:

  • Запись в детский садик;
  • начало занятий в школе развития;
  • переезд;
  • развод родителей;
  • ссора родителей, свидетелем которой он был;
  • появление второго ребенка в семье;
  • громкий праздник дома;
  • и т.д.

Не рекомендуют прерывать совместный сон, если ребенок начинает заболевать или только что переболел. Не стоит этого делать и в период появления или обострения аллергии, во время активного прорезывания зубов. Как отучить ребенка спать с родителями в сложное время, если это все же необходимо? Стараться давать ему втрое больше любви и заботы, чтобы он не ассоциировал “переезд” в отдельную кроватку с одиночеством.

Как подготовить кроватку и комнату ребенка?

В том случае, если кроватка стоит в спальне родителей, ребенок легче перенесет переезд. Однако последующее перемещение кроватки в другую комнату будет затруднено. Важный вопрос – как организовать комнату, чтобы ребенку было комфортно? Вот несколько советов:

  1. Комната ребенка должна быть светлой, яркой. Малышу должно там нравиться, он не должен бояться находиться в ней.
  2. Желательно использовать обои с рисунком, можно с любимыми персонажами.
  3. Не стоит идти на поводу у стереотипов: если девочка, то принцессы, если мальчик, то машинки. Может быть, ребенку нравится свинка Пеппа или Винни Пух?
  4. Кроватка должна стоять так, чтобы засыпающий не видел входа в комнату. Психологи утверждают, что когда ребенок не смотрит на дверь, он не думает о том, что в комнату может зайти кто-то страшный. Соответственно, ночные страхи не формируются.
  5. Массивную мебель лучше расставлять по углам, чтобы не формировалось ощущения, что “за шкафом кто-то прячется”.
  6. Стараться не создавать темных углов и укромных уголков, чтобы они не пугали ночью.
  7. Никогда не пугайте ребенка в комнате выскакиванием из и из-за шкафа, из-под кровати и т.д, даже во время игры. Запретите делать это старшим детям!
  8. Нельзя пугать бабайками, подкроватными монстрами и прочей нечистью! Пока дети о них не знают, они их и не боятся.
  9. С самого малого возраста важно объяснить ребенку, что такое ночь, почему она наступает, почему становится темно. Постараться преподнести эту информацию в такой форме, чтобы ночь выступала положительным персонажем. В таком случае есть вероятность, что страх темноты не сформируется.
  10. Дверь в комнату должна легко открываться. Если малыш останется запертым в комнате, он не захочет больше оставаться в ней один.
  11. Кроватка должна быть с высокими бортиками, чтобы малыш не мог с нее упасть.
  12. Постельное белье – максимально яркое, также с рисунками любимых героев.
  13. Матрац обязательно должен быть твердым. Подушку можно использовать с двухлетнего возраста.
  14. Первое время лучше использовать ночник. Отличным вариантом могут быть обои на стенах или потолке с накапливающими свет элементами. У нас например, это звезды и планеты. Однако не стоит приучать ребенка спать при свете.

Таким образом, главный ответ на вопрос о том, как отучить ребенка спать с родителями – заинтересовать его в самостоятельном сне.

С чего начать?

Как отучить ребенка спать с родителями без психологической травмы для него? В первую очередь, выбрать подходящее время. Следующим шагом должно быть “знакомство” с будущей кроваткой. Можно укладывать его туда во время дневного сна. Хорошим способом заинтересовать ребенка является перемещение на кроватку нескольких любимых игрушек. Стоит проводить больше времени в комнате малыша.

Можно оставлять ребенка в комнате одного во время игры на короткое время, в том числе вечером, когда за окном темнеет (при включенном свете). Но выход из комнаты не должен быть закрыт. Также важно при этом обеспечить безопасность: высоко расположенные окна, ручки и шпингалеты с защитой. Не ставьте малыша на подоконник, не показывайте, как открывается окно во избежание несчастного случая!

Одним из способов приучения ребенка к новой кроватке является следующий: после вечерних гигиенических процедур нужно вернуться в детскую комнату. Там продолжить спокойные игры или чтение книги. Когда малыш начнет засыпать, нужно уложить его в свою кроватку, посидеть с ним рядом, спеть колыбельную, дождаться пока он уснет. Повторять эти действия каждый вечер, пока он сам не начнет приходить в кроватку спать.

На первых порах, когда в нашей семье происходило “переселение” малыша в детскую комнату, я пела колыбельную гуляя с сыном по его комнате. Ему тогда было 6 месяцев, вес небольшой, особых сложностей это не доставляло. Он клал свою головку ко мне на плечо и под укачивание моего тела засыпал. Затем я перекладывала его в кроватку. В общей сложности это занимало у меня 10, максимум 20 минут. Но детки все разные и вес у них тоже. Поэтому, если ваш малыш тяжел, если на засыпание уходит около часа или, если вы начали процесс переселения в возрасте после года, тогда лучше посидеть рядом с кроваткой пока дитя не уснет. Главное не оставлять его одного, пусть он привыкнет к новому месту, удостоверится, что мама всегда появится в его комнате когда это нужно. Благо, что с детских раций на рынке изобилие.

Сразу или постепенно?

Существуют радикальные меры: ребенок просто укладывается в собственную кровать, а родители уходят спать. Но, во-первых, это тяжело для самих взрослых (слышать плач любимого человечка на протяжении долгого времени). Во-вторых, это травма для ребенка. В-третьих, если он уже умеет ходить, то все равно придет в родительскую комнату.

Поэтому более приемлемым является постепенное формирование у ребенка культуры самостоятельного сна.

Какие традиции можно создать перед укладыванием в кроватку?

Как известно, дети очень любят различные ритуалы. Для них важна стабильность, повторяемость того или иного события. Малышу важно видеть, что и сегодня, и вчера, и позавчера мама и папа выполняли одни и те же действия. Он воспринимает это как гарант того, что они всегда рядом.

Проводимые ритуалы отличаются в зависимости от возраста ребенка. Самыми простыми традициями являются следующие:

  • Читать на ночь сказку;
  • петь колыбельную;
  • смотреть мультфильм или детскую телепередачу;
  • подготавливать постель вместе, предлагать самостоятельно это сделать;
  • укладывать спать игрушки;
  • и обязательно поцелуй на ночь.

Как и чем поощрять малыша за сон в его кроватке?

В том случае, если проблем с тем, как отучить ребенка спать с родителями, не возникает, лучше вообще не обращать на это внимания. Дети очень быстро понимают, что в их поведении вызывает умиление. Точно также, в возрасте 2-2,5 лет они понимают, как сделать назло, побезобразничать. Поэтому, если акцентировать внимание на том, что сын или дочь спит самостоятельно, каждый день хвалить его за это, он может начать капризничать.

Но чтобы поддержать ребенка, если ему трудно, можно использовать некоторые хитрости:

  1. В возрасте двух-трех лет взрослые часто слышат от своего чада “я сам”. Поэтому можно говорить малышу, что он самостоятельный, уже почти совсем большой, раз спит в своей кроватке. Полезно говорить, что он смелый, как какой-нибудь любимый персонаж, ничего не боится, настоящий герой.
  2. Поощрять в этом вопросе могут не только родители, но и животные, сказочные персонажи, игрушки. Например, можно собрать корзинку любимых фруктов малыша и сказать, что это передала лисичка из леса самому смелому мальчику.
  3. Девочкам будет приятно слышать, что спят они в собственных замках, как настоящие принцессы. Если в книжке встречается описание покоев принцессы, подчеркнуть схожесть.
  4. Не стоит шантажировать малыша! Если не будешь спать сам – не вырастешь, заберет дядя-милиционер, никто с тобой не будет играть. Такие фразы приведут к формированию комплексов и страхов.
  5. В то же время не нужно “подкупать” ребенка: если поспишь сам, куплю тебе игрушку. Самостоятельный сон – нормальное, обычное явление, которое не требует оплаты. Не приучайте выполнять просьбы родителей “за что-то”, лучше купите игрушку по факту.

Не переусердствуйте с поощрением: ребенок не должен каждое утро ждать подарка за проведенную самостоятельно ночь.

Что делать, если ребенок продолжает возвращаться в родительскую постель?

Первое время, до пары недель и даже месяца, это нормально. Дайте время отвыкнуть от совместного сна. Однако если это продолжается, стоит предпринять более активные меры.

Обязательно дожидайтесь, пока ребенок уснет, не оставляйте его засыпать в одиночестве. Предложите ему что-то вроде конкурса: если он сумеет проспать в своей кроватке всю ночь, то выиграет медаль “самый смелый” или “самый самостоятельный”.

Если ребенок уже достаточно взрослый, попытайтесь с ним поговорить, выяснить, в чем причина его возвращений. Может быть, он чувствует себя одиноким, ему не хватает внимания днем? Или ему не нравится в своей комнате?

Предложите малышу нарисовать свою комнату ночью и себя, спящим в кроватке. Возможно, на рисунке появится пугающий его силуэт предмета мебели или светящий в глаз уличный фонарь.

Постарайтесь устранить причину нежелания ребенка спать отдельно.

Если ребенок долго спит с родителями – где проблема?

Случаются ситуации, когда дети продолжают спать с родителями слишком долго. В ком проблема – в маме или в малыше?

Психологи считают, что проблема в обоих. Со стороны матери в том, что она не смогла вовремя отучить ребенка (и себя тоже) от совместного сна. Теперь он привык к родительской постели. Ведь момент, когда малыш начинает спать отдельно – это символ очередной ступени его взросления, а таких ступеней близкие взрослые, как известно, боятся.

С другой стороны, проблема может быть и в ребенке. Быть может, у него слишком сильно развит страх темноты или одиночества. В случае, если родители не понимают страхов ребенка или не могут с ними справиться самостоятельно, они часто начинают нервничать. Не нужно кричать и ругать его за совместный сон. Если не получается решить проблему самостоятельно, лучше обратиться к детскому психологу.

Делая вывод, можно сказать следующее: быть или не быть совместному сну с ребенком – решать каждой семье самостоятельно. У такой практики есть свои плюсы и минусы, но ориентироваться только на мнение посторонних людей, пусть и профессионалов, нельзя. Важно помнить, что в решении данного вопроса обязательно должен принимать участие отец. Он должен быть действительно согласен с ситуацией, а не мириться с ней.

Задуматься о том, как отучить ребенка спать с родителями, нужно в возрасте от года до полутора лет. При этом важно знать, как организовать спальное место и комнату ребенка, чем и как поощрять его за самостоятельный сон. И помните: нет таких правил, соблюдение которых было бы важнее, чем гармония в Вашей семье. Я с сыном по сегодняшний день, а ему скоро будет 6 лет, сплю тихий час вместе. И поверьте мне, мы оба получаем от этого истинное удовольствие. А ваши дети в каком возрасте стали спать отдельно?

www.millionairekids.ru


Смотрите также