Как перед беременностью очистить организм


Очищение организма перед беременностью

Зарождение новой жизни внутри женской утробы – это радостное событие, которое вместе с восторгом приносит много хлопот, переживаний и обязательств. Каждая сознательная будущая мать ежеминутно беспокоится о состоянии здоровья своего малыша и постоянно следит за его развитием. Беременность – это, конечно же, не болезнь, но определённая нагрузка на организм в этот период всё же имеет место. Очищение организма перед беременностью – это смена привычек в питании, занятия спортом, отказ от вредных привычек. Другими словами – это переход на другой образ жизни.

В последнее время супружеские пары по совету акушера-гинеколога предпочитают проходить обследование перед зачатием ребёнка. Это правильный подход, особенно что касается женщины, ведь после рождения малыш на протяжении двух лет находится под защитой материнского иммунитета. Среди общих рекомендаций, особенно для тех пар, кто долгое время не может зачать ребёнка, специалисты выделяют именно активный образ жизни.

Спорт

Физические нагрузки способствуют кровоснабжению органов малого таза. Женщина укрепляет мускулатуру и улучшает гибкость перед предстоящими родами. Будущая мать может выбрать среди множества спортивных программ. Среди них:

  • фитнес – грамотное чередование кардио- и силовых тренировок помогут быстро восстановить форму и здоровье перед таким важным событием;
  • пилатес – упражнения на растяжку и гибкость сделают будущую маму ловкой, предупредят боли в позвоночнике и суставах на поздних сроках и облегчат роды;
  • йога – это хорошее очищение организма до беременности, как физическое, так и духовное. Правильное дыхание и выносливость – вот основные принципы этого мастерства. Кроме того, в то время как тело напрягается и приобретает форму, очищаются мысли;
  • тренажёры и бег – это тоже кардио- и силовые нагрузки. Лучше вручить себя в руки опытному тренеру, описать ситуацию, а он уже сам выберет для вас упражнения и снаряды, которые укрепят мускулатуру, помогут быстрей забеременеть и легко родить.

Тяжёлых физических нагрузок лучше избегать – 2-3-часовых занятия в неделю достаточно для будущей мамы.

Алкоголь и курение

Конечно же, если женщина не курит и не употребляет спиртные напитки – эта информация не для неё. Однако, кроме того, что курение отравляет организм, оно ещё и понижает фертильность, а у мужчин курильщиков и вовсе снижается подвижность сперматозоидов, поэтому зачатия не происходит. Вывод: перед беременностью нужно отказываться от сигарет обоим будущим родителям.

Что касается алкоголя. Помимо того, что это яд, спиртные напитки ещё и нарушают витаминно-минеральный баланс. Будущей маме это совсем ни к чему, так как ей, напротив, необходимо пополнять запас полезных веществ. При частом употреблении алкогольных напитков у женщины наблюдается недостаток калия, кальция, витаминов группы В и прочих жизненно важных витаминов и минералов.

Если беременность в ближайших планах, от алкоголя нужно отказываться сразу же. Организму нужно время чтобы очиститься, но это, конечно же, не значит, что нельзя выпить даже 50 г красного вина. Однако зачать ребёнка в состоянии алкогольного опьянения – это высокий риск развития у него таких патологий, какие в народе называют «заячья губа» и «волчья пасть». Это не доказано, но по наблюдениям такие дети чаще рождаются именно у злоупотребляющих алкоголем людей.

Питание

Правильное питание – это залог здоровья и матери и ребёнка. В период беременности у женщины возникают необычные гастрономические предпочтения и иногда можно дать себе расслабиться и скушать какую-нибудь неполезную вкуснятину. Однако перед тем как забеременеть, не мешало бы последить за рационом. Основные правила:

  • отказ от пищи, которая способствует повышению холестерина: фастфуд, жареное, жирное, острое, солёное;
  • побольше животных и растительных белков в рационе: рыба, мясо, яйца, фасоль, чечевица;
  • употребление молочных продуктов: молоко, йогурт, творог – кладезь кальция и нормализация пищеварения;
  • в меню должны быть красная рыба и сельдь – жирные кислоты, укрепление нервной системы, улучшение мозговой деятельности;
  • кушайте овощи и фрукты – цитрусовые, яблоки, томаты, капуста, лук, чеснок улучшают обменные процессы и укрепляют иммунитет;
  • пейте компоты и фреши – витаминный взрыв и насыщение организма калием;
  • обязателен приём специальных комплексных витаминов и минералов для беременных, а также фолиевой кислоты – начинать можно заранее и пить их всю беременность, но после согласования с доктором.

Не должно быть никаких строгих диет и голодовок – похудение уже неуместно. Если есть проблемы с лишним весом, то нужно запомнить единственное правило – кушать мало, но часто. Идеальный распорядок дня – три основных приёма пищи и два перекуса. При таком режиме лишние килограммы уйдут естественным путём, без помощи всяких радикальных способов. Также нужно питаться и при беременности.

Будущим мамам будет полезно знать, что есть за двоих до зачатия и в период беременности – это неправильно. Подобные советы и чужие мнения насчёт того, что мать должна переедать или съедать двойную порцию, необходимо игнорировать. При беременности порцию увеличивать ни к чему – и матери, и малышу вполне достаточно есть за одного. Следуя этой простой рекомендации, не придётся мучиться, рожая раскормленного ребёнка, а после родов долго возвращать форму.

Очищающие диеты перед беременностью

О каких-то строгих методах очистки речь не идёт, но почистить ЖКТ от шлаков перед зачатием не повредит. Голодать при этом не придётся: отварные или запечённые мясо и рыба, лёгкие супы, творог, фрукты, запеканки и другая правильно приготовленная пища поможет и насытиться, и очиститься. Дополнительно можно почиститься:

  • мёдом с корицей натощак и перед сном. С вечера в стакан холодной воды добавляется ложка обоих этих ингредиентов, всё это перемешивается и настаивается до утра. За полчаса до завтрака напиток употребляется внутрь;
  • яблоками. Если нет проблем с жёлчным, пару яблок натощак в течение месяца – лучшая чистка организма перед беременностью. При беременности такого делать нельзя, потому как может просто стошнить, а вот яблочная диета весьма полезна;
  • семенами льна. С утра необходимо залить десертную ложку семян или порошка из семян льна 2% йогуртом и оставить на полчаса. Затем смесь выпивается и через 20 мину можно приступать к основному приёму пищи. Более двух месяцев курс продолжать не стоит;
  • льняным маслом. Полезнейшее богатое кислотами средство принимается по схеме: 1 ст. л. натощак. Мало запивают стаканом прохладной воды, а через полчаса завтракают.

Единственное правило, которое объединяет все эти методы очистки – пить много жидкости. Отёки во время беременности – это следствие не столько малоподвижного образа жизни, сколько неправильного водного баланса. Если беременность наступила, очищение лучше прекратить. В любом случае стоит ли продолжать такой курс, лучше узнать у своего акушера-гинеколога.

Нет ничего проще, чем почистить организм перед беременностью и тем самым подготовиться к вынашиванию малыша. Правильно питаясь, отказавшись от вредных привычек и занимаясь спортом, мать уже проявляет заботу о своём малыше, который пока что живёт только у неё в планах.

otravlenye.ru

алкоголь и планирование беременности, очищение организма мужчин и женщин перед беременностью

Зачатие, беременность и роды – это очень ответственные этапы в жизни каждого человека, мужчины и женщины. Однако это не только большая радость, но и серьезная ответственность.

Чтобы беременность и роды прошли безо всяких осложнений, к ним нужно начать готовиться еще задолго до зачатия ребенка.

При этом к данному вопросу надо ответственно подойти не только женщине, но и мужчине.

Прежде всего, если ранее они пили даже незначительное количество алкогольных напитков, им необходимо знать, как очистить организм, чтобы зачатие, беременность и роды прошли без осложнений.

Многие будущие родители ошибочно думают, что небольшое количество алкоголя до зачатия и перед родами не нанесет никакого вреда организму будущего ребенка. Однако подобное мнение крайне ошибочно.

Любое спиртное даже в незначительных количествах вредит как организму мужчины и женщины, так и их будущего ребенка.

Поэтому прежде всего мужчина не должен пить алкоголь в течение некоторого времени до планируемого зачатия, а женщина должна воздерживаться от его употребления на протяжении всего периода перед родами.

Сколько нужно воздерживаться от алкоголя?

Необходимо знать, сколько нужно не пить до предполагаемого зачатия ребенка обоим родителям.

Организм мужчины устроен таким образом, что для него срок, в течение которого необходимо воздерживаться от употребления спиртных напитков, несколько больше, чем для женщины.

Формирование сперматозоидов происходит в течение примерно 2 месяцев. Таким образом, чтобы зачать ребенка без лишних проблем, мужчина должен не пить перед зачатием как минимум 2 месяца.

Этанол, входящий в состав любого спиртного напитка, негативно воздействует на сперматозоиды. У мужчин, которые регулярно пьют алкоголь, даже через непродолжительное время может развиться бесплодие. Однако далеко не

Источник

Настоятельно Вам рекомендуем выбрать и установить любой из современных браузеров. Это бесплатно и займет всего несколько минут.

Можно ли употреблять алкоголь перед зачатием?

Часто мужчины считают, что им не нужно готовиться к зачатию и в чем-то себе отказывать, в том числе и в употреблении алкоголя.

Однако молодой человек должен серьезно отнестись к зачатию: посетить уролога, сдать необходимые анализы и максимально ограничить употребление алкоголя за 3 месяца до планируемого зачатия (примерно за такое время созревают сперматозоиды).

Алкоголь ухудшает качество спермы, увеличивая в ней количество патологических сперматозоидов.

Чем больше у мужчины дефектных сперматозоидов, тем выше риск оплодотворения яйцеклетки таким сперматозоидом, а значит и выше риск развития патологии плода.

Кроме того, алкоголь снижает подвижность сперматозоидов, что снижает шансы женщины забеременеть. Хроническое злоупотребление алкоголем может привести к проблемам с потенцией, атрофии яичек и бесплодию.

Алкоголь также влияет на процесс созревания яйцеклетки у женщины. Однако в предымплантационный период (от начала последней менструации до зачатия) вряд ли повредит будущему ребенку.

В целом, конечно, употребление алкоголя может повредить яйцеклетки женщины, но это может произойти в любое время, а не только перед зачатием.

Поэтому старайтесь всегда быть сдержаны в плане алкоголя.

Это не только повысит ваши шансы родить здорового ребенка, но и улучшит и состояние вашего организма.

Сложно ответить, какое именно количество алкоголя может привести к врожденным заболеваниям ребенка, это зависит от каждого конкретного организма. Для кого-то регулярное употребление вина на протяжении нескольких лет пройдет бесследно, а у кого-то из-за этого может родитьс

Источник

Всегда посещая различные медицинские учреждения, люблю рассматривать различные информационные плакаты. И всегда в ступор вводят меня плакаты, на которых нарисован зародыш не в животике, а в бутылке, и тому подобные вещи. И подпись, типа алкоголь и беременность несовместимы.

У меня была не запланированная, пиво пила)), конечно лучше не употреблять, если планируется беременность.

Тем более что пока зигота путешествует по трубе после зачатия(неделя где то) (до прикрепления к матке), то алкоголь на нее повлиять не может.

Алкоголь может повлиять на яйцеклетку в период роста до зачатия.

Я планировала беременность в течении 2-х лет, поэтому периодически употребляла спиртные напитки. В небольших количествах, разумеется.

Но не думаю, что это сильно навредит моему ребенку. Читала статью, что в период первых 4 недель развития, эмбрион максимально защищен от воздействия.

Не знаю, насколько это правда, но думаю, что доля правды в этом есть точно.

Пока не образовалась плацента которая соединяет тело мамы и ребенка — алкоголь не повлияет на малыша. А с появлением плаценты наши вещества доступны малышу и он может пострадать. Так, что в сам момент ничего страшного не произойдет — там только ваша яйцеклетка и сперматозоид.

Да с этим нельзя шутить как подумаешь что рюмка водки может сделать страшные вещи так жалко становится нерожденных деток которых матери сами гробят. у нас соседка алкашка ходит беременная я не представляю что там будет с этим ребенком как он родится

Я вообще не употребляю алкоголь. Не получаю просто от него никакого удовольствия. Супруг во время зачатия мог периодически выпить пару бокалов пива. Надеюсь, это никоим образом не повлияло на наших детишек. А вообще очень возмущает меня, когда вижу пьющую беременную:evil:

Конечно же лучше не пить и не курить и не надо это вообще делать будущ

Источник

Влияние алкоголя на зачатие и развитие плода во время беременности

Здоровье детей — самое главное для родителей. И забота о нем начинается задолго до рождения малыша. Пропагандируемое врачами планирование беременности, к сожалению, воплощается в жизнь не так уж часто.

Поэтому нередки ситуации, когда, узнав о беременности, женщина с ужасом вспоминает, что в последние недели перед зачатием и в тот самый день, когда оно произошло, и она, и отец ребенка вели совсем не праведный образ жизни, употребляя спиртные напитки.

Не отразится ли на малыше выпитый его родителями (или одним из них) алкоголь? Однозначного ответа на вопрос о том, влияет или нет «пьяное зачатие» на здоровье будущего ребенка, не существует и на сегодняшний день.

И все-таки попробуем выбрать из множества теорий и предположений наиболее близкие к истине.

История вопроса

Большинство специалистов в области гигиены и санитарного просвещения считают, что из всех токсических веществ, которые могут нарушить физическое и психическое развитие потомства, алкоголю принадлежит ведущая роль.

Об отрицательном влиянии пьянства родителей на потомство знали еще в глубокой древности. Греческая мифология повествует, что богиня Гера родила от опьяневшего Зевса хромого бога Гефеста.

В Древней Греции и в Древнем Риме верхом позора считалось пить неразбавленное вино.

Проблема «пьяного зачатия» считалась крайне актуальной и требующей обязательного и безоговорочного разрешения. Законодатель Спарты Ликург предлагал кастрировать пьяниц, находившихся в репродуктивном возрасте.

А философ Плутарх добился правительственного разрешения на то, чтобы на домах алкоголиков писали фразу: «Пьяницы рождают пьяниц», и свахи обходили эти дома стороной.

Существуют и национальные традиции, по которым строго-настрого запрещено пить жениху и невесте на

Источник

Дети – наибольший дар, который могут получит родители.

Он нуждается в любви и опеке, так как сам о себе позаботиться еще не может, поэтому вся ответственность за жизнь, здоровье и развитие ребенка ложиться на родителей.

Однако не все осознают, что заботиться о своем ребенке нужно не со дня его рождения, а еще задолго до его зачатия, так как организм и все его системы формируются тогда, когда он находиться еще в животике у мамы.

Часто бывает, что узнав о своей беременности будущая мама с ужасом вспоминает, что незадолго до момента зачатия, или во время него, или и тогда, и тогда употребляла алкоголь.

Довольно часто оказывается, что алкоголь пила не только она, но и ее партнер – отец ребенка.

Стоит ли бить тревогу, узнав о «пьяном» зачатии своего ребенка или есть какие-то возможные пути предотвратить влияние алкоголя на развитие плода?

О вреде алкоголя на зачатие и развитие плода знали еще в древние времена, примеры этого есть даже в древнегреческой мифологии (хромого бога Гефеста Гера родила от пьяного Зевса). В разных культурах и в разные времена зачатие ребенка в состоянии алкогольного опьянения крайне осуждалось и запрещалось.

Влияние алкоголя на зачатие ребенка

Процесс зачатия нового организма подразумевает слияния отцовских и материнских половых клеток – яйцеклетки и сперматозоидов. На состояния ребенка влияет не только гены матери и отца, но и условия, в которых он был зачат.

главные причины задержки месячныхАнтибиотики, по мнению большинства врачей, не влияют на менструальный цикл. Задержки при приеме этих препаратов обычно связывают со стрессом, в состоянии которого пребывает организм на фоне болезни. Источник

Полезное

Рекомендуем

Последние публикации

Полезное

Интересное

Строка навигации

Беременность и алкоголь: влияние алкоголя на беременность и развитие ребенка. Безопасные дозы спиртного при беременности – существуют ли они?

В том, что алкоголь на развитие плода во время беременности и здоровье малыша в будущем влияет пагубно, сомнений вызывать не должно ни у кого. Беременность и алкоголь – тема, о которой очень много написано, наговорено и наслышано.

Тем не менее, вопрос все равно возникает с завидной регулярностью, а немалое количество беременных убеждено, что употребление и злоупотребление – совершенно разные вещи. Первая – допустима в разумных пределах, вторая – не допустима.

Но где между ними грань?

На самом ли деле существует разница в этих понятиях, когда внутри женщины зародилась новая жизнь? Есть ли у будущей мамы возможность позволить себе пригубить, например, шампанское во время беременности? Позволено ли будущему папе выпивать? И какая она, допустимая, безопасная доза спиртного при беременности?

Ответы на все эти вопросы неоднократно пытались выяснить и ученые, и врачи. И каждый следующий раз находили новые ответы на них.

Более того, безапелляционного ответа, однозначно правильного для всех до сих пор не существует.

Но мнение научных светил на тему «беременность и алкоголь», все же существенно изменилось за последние годы

Алкоголь при беременности: «культурное питие»

матка женщины загнута как забеременетьКак забеременеть при загибе матки, если очень хочется. Какие позы для зачатия дают результат, когда не получается. Возможен ли разнообразный секс при загибе матки — все это вы найдете в данной статье.

Загиб шейки мат

Ранее считалось, что редкое шампанское во время беременности или бокал хорошего вина не то, что безопасен, а напротив, даже полезен женщине во время беременности. И вроде все логично: красное вино, к примеру, подымает гемоглобин и стимул

Источник

Вкратце: Пьяное зачатие грозит будущему ребёнку серьёзными генетическими заболеваниями.

Чтобы зачать здорового ребёнка, мужчине надо воздерживаться от алкоголя 2-6 месяцев, а женщине — 3,5 менструальных циклов.

Во время беременности и кормления алкоголь тоже пить нельзя.

Алкоголь и зачатие. Рекомендации для мужчин

Сам по себе спирт тератогенным (то есть приводящим к уродствам) эффектом не обладает. Зато спирт приводит к повышению проницаемости биологических барьеров, в том числе гемато-тестикулярного.

Гемато-тестикулярный барьер фильтрует кровь, поступающую к сперматогенному эпителию.

И если в крови присутствуют другие вредные вещества, то при повышении проницаемости они окажут повреждающее действие на сперматозоиды.

Также действие спирта на сперму приводит к выравниванию скоростей передвижения сперматозоидов. Более качественные сперматозоиды в норме двигаются быстрее.

При пьяном зачатии может получиться так, что менее качественный сперматозоид, сравнявшись в скорости с более качественным, первым доберётся до яйцеклетки и тем самым передаст дефектный генетический материал плоду.

Вероятность этого заранее просчитать нельзя.

Эксперт нашего сайта, врач-токсиколог Станислав Радченко рекомендует придерживаться следующей тактики действий: если регулярно пьющий человек собирается зачать ребёнка, то в первую очередь нужно разгрузить печень — именно она обезвреживает большую часть вредных для спермы веществ. Воздержание от алкоголя должно быть для такого мужчины не менее 70 дней. Для непьющего человека эпизод умеренной выпивки перед зачатием особой опасности для потомства не создаёт. Такому человеку достаточно не пить перед зачатием трое суток

Источник

Источник: https://orelego9m.ru/post/431-pered_tem_kak_zaberemenet_upotreblyala_alkogol

Планирование беременности и алкоголь

Сегодня говорить о том, что к беременности следует тщательно готовиться и момент зачатия (как и последующее вынашивание ребеночка) тщательно планировать, необходимо регулярно.

Все потому, что, не смотря на постоянные напоминания врачей о том, что беременность должна быть «подготовленной», количество деток, родившихся в результате спонтанных беременностей, неуклонно растет.

Но хорошо, если малыш в этом случае по счастливой случайности рождается полностью здоровым и крепким.

Намного хуже, если беременность наступает после совершенно безответственного предшествующего ей образа жизни будущих родителей, ведь шансы на рождение здорового ребенка в этом случае очень и очень снижается.

 На фоне повального увлечения алкоголем современной молодежи, все более заостряющейся проблемы раннего алкоголизма, вопрос о том, что планирование беременности должно быть обязательным условием для рождения ребенка становится как нельзя актуальным.

Любой здравомыслящий человек однозначно ответит: планирование беременности и алкоголь – две совершенно несовместимых вещи. Больше того, женщине, как будущей маме, от алкоголя необходимо поберечься еще задолго до момента, как она начнет задумываться о продолжении рода.

Желательно – все время, пока юный организм «подготавливает» все механизмы зачатия, вынашивания и рождения ребеночка.Общеизвестно, что планирование беременности представляет собой достаточно длительный этап в несколько месяцев.

Это время отводится паре на посещение врачей, коррекцию питания и образа жизни, моральную и физическую подготовку к последующему зачатию, беременности и родам. Среди всего прочего, предусматривает планирование беременности и отказ от вредных привычек, в том числе – табуирование алкоголя.

Выше уже упоминалось о том, что в случае женщины в идеале, конечно, знакомство с алкоголем отложить и вовсе на время, когда она будет считаться состоявшейся мамой.

Потому что ни один медик, ни одна гадалка, ни один знахарь не возьмется предугадать, как и когда очередной выпитый бокал вина отразится на пока даже еще не планируемом малыше.

Дело в том, что набор яйцеклеток в организме женщины формируется еще даже до ее рождения, во время внутриутробного развития. И набор этот потом остается с будущей мамой на всю жизнь, не пополняясь, но меняясь под влиянием некоторых факторов.

Одним из них, причем оказывающим крайне негативное влияние, может стать алкоголь. Это высокотоксичное вещество обладает свойством «отравлять» яйцеклетки, что повышает риски рождения ребенка с патологиями.

А вот какая «доза» алкоголя отравит яйцеклетки в том или ином случае, сказать сложно даже специалисту – вопрос этот очень индивидуальный.

То есть, некоторым из женщин достаточно буквально по нескольку бокалов вина раз в неделю или даже в месяц, чтобы потом задаваться вопросом: почему малыш родился слабеньким или, что еще хуже – с какими-то отклонениями.

А некоторые из потенциальных мам, выпивая то же количество алкоголя, так и не заметят его негативного влияния на плод. Естественно, если откажутся от алкоголя за пол года — год до планируемого зачатия: это – обязательное условие для рождения крепкого и полностью здорового малыша.

Но не только на способность женщины к вынашиванию и рождению ребенка оказывает негативное влияние алкоголь, отказ от спиртного в процессе планирования беременности относится и к будущему папе. Медиками доказано: алкоголь крайне неблаготворно сказывается на качестве спермы, причем касается это не только крепких спиртных напитков, но и кажущегося безвредным пива. Во-первых, спиртные напитки, проникая в семенную жидкость, уменьшает подвижность сперматозоидов. Это может сказаться тем, что даже при большом желании забеременеть и постоянных в этом попытках, беременность долгое время наступать не будет. А во-вторых, и это гораздо страшней, алкоголь, попадая в сперму, может менять свойства сперматозоидов, превращая их в патологические. Причем, количество таких сперматозоидов под влиянием алкоголя увеличивается, как и риск оплодотворения патологическим сперматозоидом яйцеклетки. А это в будущем неизбежно приводит к развитию отклонений у малыша, рождению ребенка с уродствами. А значит, планирование беременности и алкоголь не совместимы и в случае мужчины: специалисты настойчиво рекомендуют будущим папам исключить спиртные напитки минимум за 3 месяца до планируемого зачатия. 

Источник : http://beremennost.net/planirovanie-beremennosti-i-alkogol

Who read in English

We give to eyebrows the necessary form by means of a brush. We tint eyebrows a pencil of suitable colour and for form fixing it is spent on them by a brush once again. We put on eyelashes black, and at a light skin and light eyes — brown ink.

Since olden days the bath is considered one of the best improving methods. Russian bath is especially good. Thanks to massage, including with the help proparennogo a broom, all slags from an organism and a superfluous liquid are expelled.

And to achieve the best results in formation of a harmonous figure, try the next way. A dry body rub with the salt mixed with honey. Sit in a steam room of 5 minutes Leaving therefrom, do not wash off sweat, and muffle in bannyj a warm dressing gown and continue to sweat.

Then take a warm shower, be dry wiped and repeat procedure anew. Put again honey with salt and again in a sweating room. So to 5 times for 5-8 minutes But only to sweat it is not enough, massage or a broom are necessary still.

Blood circulation and a metabolism as a result improve, through a time there is a sweat and toxins. The organism is cleared, the skin becomes elastic and smooth. For one such visiting of a bath it is possible to dump 2 kg.

But remember! To apply salt it is possible only at full absence of skin diseases on your body (a rash, scratches, ulcers). Besides, the bath is counter-indicative at serdechnososudistyh diseases, a diabetes and some other heavy diseases.

And still: at bath visiting to drink it is necessary very little and it is desirable only tea, grassy. One more rule: the Bath and reception of diuretics are incompatible!

Wer liest nach Deutsch

Die Vorbereitung auf die langwierigen Neujahrsfeiertage bei den Frauen nimmt viele Zeit ab.

Gewohnlich in diesen Tagen hlopotun'jam, besonders von, auf die sich das ganze Haus, nicht bis zu den kosmetischen Experimenten halt, und in der Hohe oh auszusehen wie es wunschenswert ist.

Wir rechnen wir, dass kurz vor dem Feiertag den Salon der Schonheit besucht, werden wir alle Probleme des Au?eren zugleich entscheiden: wir werden die Frisur machen, die Manikure � Doch kaum sogar der geschicktste Visagist wird konnen, die nicht gepflegte Haut zu verwandeln.

Wie haufig wir die Frauen ins Gesicht schauen und denken wir uber sich: �Also, warum hat sie solche Pomade gekauft?� Oder �Und ihr wurden die roten Schminken� oder etwas in diesem Geschlecht herangekommen sein. Und dem Grund allem — die Fehler im Make-Up.

Doch farben wir uns wofur ab? Um die naturliche Schonheit der Person, und zu betonen, die moglichen Mangel nicht zu beschmieren. Die Naturlichkeit zu erreichen es ist leicht, wenn die verbreiteten leider Fehler nicht zu begehen. Der Fehler 1.

Verwirren Sie die Naturlichkeit und die Blasse nicht. Jemandem passen die hellen unsichtbaren Schattierungen, jemandem — die hellen Farben. Es ist die Naturlichkeit der Weise eben. Die Hauptsache — zu sehen, geht Ihnen den gewahlten Typ des Make-Ups oder nicht.

Der Fehler 2. Sie beschadigen �den Spiegel der Seele» nicht. Allzu sehr deutlich, grafichnye sehen die Augenbrauen «erstarrend aus» und machen Person ahnlich der Maske. Streichen Sie die Augenbrauen von den leichten Strichen nach der Gro?e voloskov an.

Die Farbe des Bleistiftes ist auch wichtig: der Schwarze kommt nur den Brunetten heran, den Madchen mit dem hellen Haar ist es besser, die braunen oder hellen-grauen Schattierungen des Bleistiftes zu verwenden. Der Fehler 3.

Auf die Schattierung der Schatten wenden Sie die starre Aufmerksamkeit auch: Man braucht die Schatten in den Ton der Augen nicht zu verwenden, so kann man die Augen in die unsinnigen Flecke auf der Person umwandeln.

Nicht immer werden die Schatten erfolgreich gesehen, die �in die Farbe� die Kleidungen ausgewahlt werden. Der Fehler 4. Der gro?e Fehler — der falsche Ton fur die Person.

Beim Kauf der tonalen Creme orientieren Sie auf Ihre eigene Gesichtsfarbe, und nicht darauf, der Ihnen wunschenswert war.

Verwenden Sie die Farbe auf den Ton niedriger nicht: naturlich, gibt den Effekt �unter die Braunung�, aber er sieht gewohnlich sehr nenatural'no aus.

Vergessen Sie nicht, mit der tonalen Creme den Hals abzudecken, damit der Kontrast zwischen naturlich und protonirovannoj von der Haut nicht gefegt war. Der Fehler 5. Richtig die roten Schminken auftragen es muss auf die Backenknochen.

Die Pinselstriche der roten Schminken auf den Wangen machen Person hart und aggressiv. Vergessen Sie nicht, die roten Schminken abzuschattieren, damit das Make-Up der Clownschminke nicht ahnlich war. Der Fehler 6. Es gibt zwei Typen des Make-Ups — Tages- und abendlich.

Verwirren Sie sie nicht. Perlamutrovye des Schattens, der goldige Puder — wird das alles bei der kunstlichen Beleuchtung gut gesehen, und am Tag macht nur alt. Am Abend kann man in die Weise des Glanzes im Gegenteil erganzen. Der Fehler 7. Den falsch ausgewahlten Ton der Pomade. Naturlich, kaufen es muss jene Pomade, die Ihnen geht. Werfen Sie sich aus dem Extrem ins Extrem nicht, man braucht nicht zu wahlen, die viel zu helle oder viel zu dunkle Pomade. Sie erinnern sich, dass den Frauen mit der hellen Haut die kalten Schattierungen der Pomade, und gebraunt — die warmen Farben gehen.

Источник: http://krasotabest.ru/planirovanie-beremennosti-i-alkogol.html

Правильное очищение организма перед беременностью

Женщины, планирующие беременность, часто задаются вопросом как очистить свой организм от токсинов, которые, возможно, способны навредить бедущему эмбриону. Действительно, чистый организм, освобожденный от ненужных веществ, принесет только пользу и здоровье ребенку.

Детоксикация – этот процесс освобождения тела от лишних, либо вредных веществ. Данный процесс может включать в себя различные процедуры, которые помогут восстановить организм. Сегодня существует множество способов очищения, даже баня и сауна считаются способом детокс, т.к.

большое количество токсинов удаляется через пот.

Подготовка к беременности, несомненно , важна, т.к. многие вещи вам помогут стать более уверенной и здоровой. В этой статье мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам подготовиться.

Подготовка к беременности

Во-первых, вам следует правильно питаться, чтобы организм насытился полезными веществами. если вы вегетарианка, либо применяете диету для похудения, то в этом случае лучше обратиться за советом к диетологу.

Во время беременности такое строгое питание может стать недопустимым для развития ребенка, поэтому лучше сразу перейти на более приемлемое питание.

Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, злаков, зелени, необработанных и молочных продуктов.

Также вам следует знать, что избыточный вес увеличивает риск диабета и гипертонии. Поэтому следите за весом во время подготовки. Для этого лучше всего изменить свое меню, исключить из него насыщенные жиры, сладости. Если вы страдаете от лишнего веса, проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы уменьшить риск различных врожденных дефектов у будущего малыша,  следует принимать фолиевую кислоту, по крайней мере за три месяца до беременности.

Также фолиевую кислоту можно получить из различных продуктов, таких как зерновые, зелень, печень, бобовые.

Рекомендуемая суточная доза должна составлять около 0,4 мг фолиевой кислоты в день (в виде поливитаминов).

Немаловажным во время подготовки к беременности является спорт, либо физические упражнения. Хорошая физическая форма облегчает беременность и роды.

Однако, не следует злоупотреблять, воспользуйтесь какой-либо программой, либо проконсультируйтесь с профессионалом, чтобы определить, что подходит именно вам. Можно также заняться, например, йогой, плаваньем.

Ежедневная ходьба (читайте здесь) особенно полезна во время планирования беременности.

Если вы курите, то вам следует немедленно отказаться от этой пагубной привычки ради будущего малыша. То же самое касается употребления алкоголя, наркотических веществ и подобных вещей.

Помните, что все это может стать причиной выкидыша, кровотечения, преждевременных родов, либо невозможности забеременеть.

Лучше бросить все пагубные привычки до беременности и  начать очищать свой организм.

Стоит также отметить, что во время беременности не стоит чистить грязные ящики, например, мусорное ведро, кошачий лоток и т.д.

, потому что это может спровоцировать появления паразитов, инфекций (токсоплазмоз).

Если вы принимаете какие-либо лекарства во время планирования беременности, то в данном случае лучше проконсультироваться с врачом.

Как очистить организм перед беременностью?

Очищаться следует через правильное питание, здоровый образ жизни, гигиену тела. Так что если вы решили стать матерью, то вам следует позаботиться о своем здоровье.

Для детоксикации лучше всего использовать самые простые натуральные продукты, такие как расторопша, льняная мука, яблочный пектин, лимоны, вода, активированный уголь.

Очищение организма следует начинать с кишечника, для этой цели отлично подходит льняная мука.

Помните, что во время очищения следует питаться только натуральными и полезными продуктами. Блюда должны содержать только свежие необработанные продукты.

Исключить: замороженные, консервированные, рафинированные.

На столе всегда должны быть свежие фрукты, овощи, молоко, морепродукты, рыба, яйца, растительные масла, йодированная соль.

Кроме этого, следует отметить ,что до беременности нужно сократить потребление жареной, жирной, соленой пищи. Это делается для того, чтобы организм самостоятельно очистился от токсинов.

Во время чистки пейте больше жидкости, а именно простой воды до 8 стаканов в день. Также вы можете в утренние часы выпить 1 стакан теплой воды, смешанной  с соком лимона. Приобретите воду в магазине (без газа), либо наберите родниковой, которая содержит массу полезных элементов для здоровья.

В дополнение к этому следует пройти обследование и сдать анализы на гельминтозы. Если у вас имеются какие-либо проблемы, заболевания, то лучше пройти лечение до беременности.

После лечения вы можете смело перейти к очищению и планированию своей беременности.

Для этого измените свой рацион, найдите подыхающую программу детокс (можете воспользоваться самой простой), например, вода+ лимон.

Важно во время чистки увеличить потребление растительных волокон, которые отлично устраняют токсины из тела.

Кроме этого, многие специалисты рекомендуют пить травяной чай до 3 чаше в сутки. существуют специальные детокс сборы, которые помогут мягко устранить токсины.

Не будет лишним употребление семян расторопши, которая отлично очищает печень, улучшает ее работу.

Рекомендуемые травы: корень лопуха, раторопша, имбирь, цикорий, одуванчик.

Важно во время чистки избегать употребления алкоголя, кофе.

Источник: http://izlechimovse.ru/pravilnoe-ochishhenie-organizma-pered-beremennostyu

Как очистить организм перед беременностью

:

Многие будущие мамочки задаются вопросом, как очистить организм перед беременностью, дабы выносить здорового и крепкого малыша?! Лучшим методом «генеральной уборки» организма является детоксикация – очищение от токсинов и шлаков. Этот способ включает в себя множество процедур, помогающих восстановить правильную работу организма для такой важной миссии, как материнство.

Очистка организма перед беременностью с помощью правильного питания

Итак, если Вы решили для себя, что в будущем времени собираетесь стать мамой, Вам необходимо позаботиться о своем здоровье.

В этом Вам помогут «очищающие» кисели, льняное семя, яблочный пектин, угольные таблетки, шрот расторопши, кристаллическая целлюлоза, мукофальк и энтеросгель. Все эти энтероадсорбенты можно включить в свой ежедневный рацион, который, кстати, тоже нужно пересмотреть.

Именно правильное питание должно быть спутником грамотной детоксикации, поскольку от него напрямую зависит конечный результат всего проделанного пути.

Для того чтобы очищение организма происходило последовательно и эффективно, еда должна состоять только лишь из натуральных продуктов, которые не подвергались заморозке, консервации или рафинированию.

Свежими должны быть фрукты, овощи, зелень, хлеб грубого помола, нестерилизованное молоко, творог, сыр, кефир, масло.

С наиболее минимальным сроком хранения можно использовать такие продукты, как мясо, яйца, рыба и морепродукты, а в качестве заправки к блюдам – нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное, соевое).

Солить еду лучше йодированной солью, дефицит которой может вызвать прерванную беременность или отклонения в развитии плода.

Также стоит помнить, что очистка организма перед беременностью предусматривает существенное сокращение потребления острой, жирной, жареной, слишком соленой и сладкой пищи, так как она является главной причиной шлаков в организме. Отныне только размеренное и здоровое питание!

Вода поможет очистить организм

Помимо правильного питания будущей мамочки, в вопросе, как очистить организм перед беременностью, особое внимание стоит уделить потреблению воды. Ее должно быть вдоволь, и она должна быть очищенная.

Лучше отдать предпочтение минеральной воде без газов, поскольку водопроводная вода имеет множество вредных примесей и солей, которые, к сожалению, не улавливают домашние фильтры.

Именно эти вещества способны пагубно повлиять на развитие плода, или нарушить планирование беременности осложнениями здоровья будущей матери.

Профилактика и лечение гельминтоза

Особым аспектом вопроса, как очистить организм перед беременностью, безусловно, является профилактика и лечение гельминтоза.

Часто, именно паразиты доводят организм до плачевного состояния, заражая его ядами отходов своей жизнедеятельности в виде токсинов и шлаков.

Своевременное же лечение этого недуга окажет неоспоримую помощь в общей очистке организма перед беременностью, поэтому не следует откладывать это важное дело в долгий ящик.

Как видите, особых трудностей в очистке организма перед таким важным событием, как беременность – нет. Стоит лишь заняться им заблаговременно, а так же проявить выдержку и настойчивость! Успехов Вам, дорогие женщины!

С чего начать планирование беременностиВопросом, с чего начать планирование беременности, сегодня озадачены многие родители! Это объясняется тем, что в наше время не так-то просто зачать и родить здорового ребенка. Итак, с чего, все-таки, стоит начинать строить планы о будущем потомстве?

Обратима ли мужская и женская стерилизацияСтатья Обратима ли мужская и женская стерилизация познакомит Вас с процессом стерилизации. В ней отдельно рассмотрены женская стерилизация и мужская стерилизация, особенности их проведения и возможности их обратимости.

Вредные привычки родителей до беременностиИменно вредные привычки родителей до беременности могут стать причиной сложнейших отклонений в развитии ребенка, вплоть до смертельного исхода. В данной статье мы попытаемся обсудить, каким образом курение или алкоголь влияют на здоровье маленького челове

Источник: http://www.luxmama.ru/1/l10/kak-ochistit-organizm-pered-beremennostyu/

Как очистить организм перед беременностью

Многие женщины задаются вопросом, как очистить организм перед беременностью. Следует отметить, что подготовка организма к беременности является ответственным делом.

Медики рекомендуют не начинать физическую чистку организма будущей маме раньше, чем за год до планируемого зачатия. Что же следует предпринять для очистки организма будущей мамы? В первую очередь необходимо отказаться от всех вредных привычек и наконец-то нормализовать свое питание.

 Правильное питание и отказ от вредных привычек

Отвечая себе на вопрос, как очистить организм перед беременностью, в первую очередь задумайтесь о том, что вы едите. Шаурма, хот-доги, жареные беляши и чебуреки, чипсы и прочий фаст фуд должны остаться в прошлом.

Необходимо предпринять все для того, чтобы в организме не накапливался холестерин, лишние жиры и всевозможные токсины. Накладываем табу на копчености, солености и прочую маринованную вкуснятину.

  Переходим на легкие овощные супчики, каши и салаты.

Насыщаем свой рацион витаминными продуктами. Особую пользу принесут морковка, свекла, капуста, яблоки, редиска, петрушка, редька (в умеренных количествах).

При этом заморские источники витаминов, такие как бананы, манго, ананасы и прочие чужеземные деликатесы, следует включать в свое меню в небольших количествах.

Ежедневно на вашем столе должны быть свежевыжатые соки из яблок, моркови и свеклы.

Питание должно быть четырехразовое, а еще лучше пятиразовое с непременным стаканом кефира перед сном. Приемы пищи пропускать не нужно. Никакого алкоголя и сигарет.

Но в жизни нормальной женщины, любящей себя и своих близких, заботящейся о своем здоровье и благополучии своих близких таких вещей не может быть в принципе. В ее жизни их заменяет увлекательное хобби.

Занятия спортом в умеренном темпе – это то, что нужно.

Физическая активность, чистый воздух и минимум лекарств

Физическая активность вообще полезна. Она способствует эффективному зачатию.

Именно поэтому у сельских жительниц, занятых физическим трудом, гораздо реже встречаются проблемы связанные с невозможностью забеременеть.

И, конечно же, свежий воздух, чистая вода (бутилированная, хорошего качества) обязательны, когда идет подготовка организма к беременности. 

Постарайтесь больше времени проводить за городом, настраивая себя на положительный лад.

Излишняя нервозность, спешка и прочие неизбежные составляющие деловой жизни нежелательны как в период подготовки к беременности, так и когда она уже наступит.

При этом решать вопрос при помощи успокоительных препаратов  нельзя.

 Самое  главное в период, предшествующий  планируемой беременности не употреблять сильнодействующих лекарств, антибиотиков и всевозможных «чудо»-витаминов вроде пантовигара (его, кстати, вообще не стоит принимать). После приема препаратов до зачатия должно пройти не менее двух месяцев, чтобы организм успел освободиться от продуктов их распада.

 К сожалению, многие препараты, в том числе и витамины, устраняя одну проблему, порождают массу других. А перед беременностью проблемы совсем ни к чему.

Можно поставить очистительную клизму для того, чтобы помочь организму очиститься от продуктов гниения и прочих совсем неполезных обитателей кишечника.

 Если все делать правильно и соблюдать режим питания, отдыха, физической и умственной активности без перегрузок, то к моменту зачатия вы подойдете в полной готовности и сможете благополучно забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. 

Источник: http://www.webkarapuz.ru/article/kak-ochistit-organizm-pered-beremennostyu-

Очищение перед зачатием

Как духовно и физически подготовиться к появлению малыша?

Очищение перед зачатием

История начала каждой семьи уникальна. Перед тем, как приступить к зачатию, подумайте, что вы ответите будущему ребенку, когда он спросит: «Мама, папа, расскажите, как я появился на свет». Без всяких сомнений вы скажете: «Малыш, вначале была любовь!».

Сотворение семьи

Браки вершатся на Небесах. Как бы пафосно это ни звучало, но своего мужа я выбрала интуитивно.

Увидела юношу, ощутила его как солнце, сильную энергию жизни, чего-то мужского и сразу же представила его отцом семьи. Женщина от природы наделена сильным даром интуиции.

Развивайте свою интуицию, почаще прислушивайтесь к внутреннему голосу, ловите сигналы, которые подает тело – результаты не заставят долго ждать.

Очищение тела

В идеале подготовка к беременности (будь она первая, вторая или десятая) начинается еще до зачатия. Следует заняться очищением тела, то есть начать гармонично питаться.

Неплохо, если будущие родители первые две недели ведут дневник, записывая туда все съеденное за день. По заполнении его станет понятно, чего вашему организму не хватает, а что поступает с избытком.

Как правило, обычно недостает клетчатки (свежая зелень, овощи, фрукты, ягоды) и бывает перебор углеводов (хлеб, белый сахар, крупы). Как беременным, так и тем, кто только планирует стать мамой необходимо много пить.

Причем пить не чай и кофе, а простую, лучше минеральную или артезианскую воду. Принятие таблеток, особенно антибиотиков желательно заменить травяными сборами или гомеопатией.

И не забывайте заниматься физкультурой: пешие прогулки в парке, плавание, йога. Каждый может выбрать то, что подходит именно ему.

Совместные занятия йогой

Самое полезное в питании:

• клетчатка (фрукты, овощи, зелень);• орехи (миндаль, грецкие и кедровые);

• кисломолочное (натуральный йогурт, варенец, домашний творог);

• речная рыба (особенно горная форель);• перепелиные яйца;• фермерская птица (лучше индейка, курица или петух);

• капуста (брокколи, кольраби, брюссельская).

От чего стоит воздержаться женщине перед зачатием (в идеале обоим родителям):

• вредные привычки (курение, алкоголь);• агрессивная химия (средства по уборке дома, косметика и т.д.);• долгое сидение у компьютера;• активный спорт;

• психологические стрессы, конфликты;

• напряженная работа.

Очищение души

В идеале очищение души и тела происходит одновременно. Однако не все дается легко с первого раза, особенно работа с собственными «тараканами в голове».

Муж желанный и любимый, питание налажено, физические недуги отступили, но на душе что-то не так. Существует множество духовных практик. Вероятно, стоит обратитесь и к вере.

Православным не помешает сходить в храм на исповедь и причаститься, буддисты могут заняться глубинной медитацией, а «дети природы» скорее всего отправятся в пустыню или в лес, где особенно хорошо чувствуется энергетика, где время и пространство расщепляются на мелкие атомы.

В самый неожиданный момент у вас может наступить что-то вроде прозрения. Вы сможете глубоко вздохнуть, простить себя и других за старые обиды и раны. Дыхание станет глубоким, голове будет легко, сознание прояснится.

В этот самый момент положите ладони на живот и как бы «пошлите» большую радость и улыбку в эту область сосредоточения женской энергии. Тихонько пригласите туда малыша, ласково поглаживая животик.

Я очень хорошо помню, как это произошло у меня – еще задолго до беременности я почувствовала: что-то волшебное вскоре случится.

Марафон

Самая частая ошибка желающих забеременеть – марафон. И в первый раз мы с мужем попались на эту удочку. Так жаждали поскорее стать родителями, что стали усиленно «планировать».

Поверьте, никакой тест на овуляцию, магический график или частота попыток не обеспечат вам желаемый результат, пока вы будете напряженно «трудиться».

Отправляйтесь в романтическое путешествие, где вы сможете подолгу любоваться друг другом, признаваться в любви и просто радоваться тому, что вас двое.

Помню, как мы отдыхали на море, читали перед сном «Песнь песней» Шолом-Алейхема и… нас стало трое.

Источник: https://www.domashniy.ru/semya_i_dety/ochishenie_pered_zachatiem/

xn-----6kcbnj1biobfibgt.xn--80adxhks

Правильное очищение организма перед беременностью

Женщины, планирующие беременность, часто задаются вопросом как очистить свой организм от токсинов, которые, возможно, способны навредить бедущему эмбриону. Действительно, чистый организм, освобожденный от ненужных веществ, принесет только пользу и здоровье ребенку. Детоксикация – этот процесс освобождения тела от лишних, либо вредных веществ. Данный процесс может включать в себя различные процедуры, которые помогут восстановить организм. Сегодня существует множество способов очищения, даже баня и сауна считаются способом детокс, т.к. большое количество токсинов удаляется через пот.

Подготовка к беременности, несомненно , важна, т.к. многие вещи вам помогут стать более уверенной и здоровой. В этой статье мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам подготовиться.

Подготовка к беременности

Во-первых, вам следует правильно питаться, чтобы организм насытился полезными веществами. если вы вегетарианка, либо применяете диету для похудения, то в этом случае лучше обратиться за советом к диетологу. Во время беременности такое строгое питание может стать недопустимым для развития ребенка, поэтому лучше сразу перейти на более приемлемое питание. Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, злаков, зелени, необработанных и молочных продуктов.

Также вам следует знать, что избыточный вес увеличивает риск диабета и гипертонии. Поэтому следите за весом во время подготовки. Для этого лучше всего изменить свое меню, исключить из него насыщенные жиры, сладости. Если вы страдаете от лишнего веса, проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы уменьшить риск различных врожденных дефектов у будущего малыша,  следует принимать фолиевую кислоту, по крайней мере за три месяца до беременности. Также фолиевую кислоту можно получить из различных продуктов, таких как зерновые, зелень, печень, бобовые. Рекомендуемая суточная доза должна составлять около 0,4 мг фолиевой кислоты в день (в виде поливитаминов).

Немаловажным во время подготовки к беременности является спорт, либо физические упражнения. Хорошая физическая форма облегчает беременность и роды. Однако, не следует злоупотреблять, воспользуйтесь какой-либо программой, либо проконсультируйтесь с профессионалом, чтобы определить, что подходит именно вам. Можно также заняться, например, йогой, плаваньем. Ежедневная ходьба (читайте здесь) особенно полезна во время планирования беременности.

Если вы курите, то вам следует немедленно отказаться от этой пагубной привычки ради будущего малыша. То же самое касается употребления алкоголя, наркотических веществ и подобных вещей. Помните, что все это может стать причиной выкидыша, кровотечения, преждевременных родов, либо невозможности забеременеть. Лучше бросить все пагубные привычки до беременности и  начать очищать свой организм.

Стоит также отметить, что во время беременности не стоит чистить грязные ящики, например, мусорное ведро, кошачий лоток и т.д. , потому что это может спровоцировать появления паразитов, инфекций (токсоплазмоз). Если вы принимаете какие-либо лекарства во время планирования беременности, то в данном случае лучше проконсультироваться с врачом.

Как очистить организм перед беременностью?

Очищаться следует через правильное питание, здоровый образ жизни, гигиену тела. Так что если вы решили стать матерью, то вам следует позаботиться о своем здоровье. Для детоксикации лучше всего использовать самые простые натуральные продукты, такие как расторопша, льняная мука, яблочный пектин, лимоны, вода, активированный уголь. Очищение организма следует начинать с кишечника, для этой цели отлично подходит льняная мука.

Помните, что во время очищения следует питаться только натуральными и полезными продуктами. Блюда должны содержать только свежие необработанные продукты. Исключить: замороженные, консервированные, рафинированные. На столе всегда должны быть свежие фрукты, овощи, молоко, морепродукты, рыба, яйца, растительные масла, йодированная соль.

Кроме этого, следует отметить ,что до беременности нужно сократить потребление жареной, жирной, соленой пищи. Это делается для того, чтобы организм самостоятельно очистился от токсинов.

Во время чистки пейте больше жидкости, а именно простой воды до 8 стаканов в день. Также вы можете в утренние часы выпить 1 стакан теплой воды, смешанной  с соком лимона. Приобретите воду в магазине (без газа), либо наберите родниковой, которая содержит массу полезных элементов для здоровья.

В дополнение к этому следует пройти обследование и сдать анализы на гельминтозы. Если у вас имеются какие-либо проблемы, заболевания, то лучше пройти лечение до беременности.

После лечения вы можете смело перейти к очищению и планированию своей беременности. Для этого измените свой рацион, найдите подыхающую программу детокс (можете воспользоваться самой простой), например, вода+ лимон. Важно во время чистки увеличить потребление растительных волокон, которые отлично устраняют токсины из тела.

Кроме этого, многие специалисты рекомендуют пить травяной чай до 3 чаше в сутки. существуют специальные детокс сборы, которые помогут мягко устранить токсины. Не будет лишним употребление семян расторопши, которая отлично очищает печень, улучшает ее работу. Рекомендуемые травы: корень лопуха, раторопша, имбирь, цикорий, одуванчик.

Важно во время чистки избегать употребления алкоголя, кофе.

izlechimovse.ru

Очищение перед зачатием

Как духовно и физически подготовиться к появлению малыша?

Очищение перед зачатием

История начала каждой семьи уникальна. Перед тем, как приступить к зачатию, подумайте, что вы ответите будущему ребенку, когда он спросит: «Мама, папа, расскажите, как я появился на свет». Без всяких сомнений вы скажете: «Малыш, вначале была любовь!».

Сотворение семьи

Браки вершатся на Небесах. Как бы пафосно это ни звучало, но своего мужа я выбрала интуитивно. Увидела юношу, ощутила его как солнце, сильную энергию жизни, чего-то мужского и сразу же представила его отцом семьи. Женщина от природы наделена сильным даром интуиции. Развивайте свою интуицию, почаще прислушивайтесь к внутреннему голосу, ловите сигналы, которые подает тело – результаты не заставят долго ждать.

Очищение тела

В идеале подготовка к беременности (будь она первая, вторая или десятая) начинается еще до зачатия. Следует заняться очищением тела, то есть начать гармонично питаться. Неплохо, если будущие родители первые две недели ведут дневник, записывая туда все съеденное за день. По заполнении его станет понятно, чего вашему организму не хватает, а что поступает с избытком. Как правило, обычно недостает клетчатки (свежая зелень, овощи, фрукты, ягоды) и бывает перебор углеводов (хлеб, белый сахар, крупы). Как беременным, так и тем, кто только планирует стать мамой необходимо много пить. Причем пить не чай и кофе, а простую, лучше минеральную или артезианскую воду. Принятие таблеток, особенно антибиотиков желательно заменить травяными сборами или гомеопатией. И не забывайте заниматься физкультурой: пешие прогулки в парке, плавание, йога. Каждый может выбрать то, что подходит именно ему.

Совместные занятия йогой

Самое полезное в питании:

• клетчатка (фрукты, овощи, зелень);• орехи (миндаль, грецкие и кедровые);

• кисломолочное (натуральный йогурт, варенец, домашний творог);

• речная рыба (особенно горная форель);• перепелиные яйца;• фермерская птица (лучше индейка, курица или петух);

• капуста (брокколи, кольраби, брюссельская).

От чего стоит воздержаться женщине перед зачатием (в идеале обоим родителям):

• вредные привычки (курение, алкоголь);• агрессивная химия (средства по уборке дома, косметика и т.д.);• долгое сидение у компьютера;• активный спорт;

• психологические стрессы, конфликты;

• напряженная работа.

Очищение души

В идеале очищение души и тела происходит одновременно. Однако не все дается легко с первого раза, особенно работа с собственными «тараканами в голове». Муж желанный и любимый, питание налажено, физические недуги отступили, но на душе что-то не так. Существует множество духовных практик. Вероятно, стоит обратитесь и к вере. Православным не помешает сходить в храм на исповедь и причаститься, буддисты могут заняться глубинной медитацией, а «дети природы» скорее всего отправятся в пустыню или в лес, где особенно хорошо чувствуется энергетика, где время и пространство расщепляются на мелкие атомы.

В самый неожиданный момент у вас может наступить что-то вроде прозрения. Вы сможете глубоко вздохнуть, простить себя и других за старые обиды и раны. Дыхание станет глубоким, голове будет легко, сознание прояснится. В этот самый момент положите ладони на живот и как бы «пошлите» большую радость и улыбку в эту область сосредоточения женской энергии. Тихонько пригласите туда малыша, ласково поглаживая животик. Я очень хорошо помню, как это произошло у меня – еще задолго до беременности я почувствовала: что-то волшебное вскоре случится.

Марафон

Самая частая ошибка желающих забеременеть – марафон. И в первый раз мы с мужем попались на эту удочку. Так жаждали поскорее стать родителями, что стали усиленно «планировать». Поверьте, никакой тест на овуляцию, магический график или частота попыток не обеспечат вам желаемый результат, пока вы будете напряженно «трудиться». Отправляйтесь в романтическое путешествие, где вы сможете подолгу любоваться друг другом, признаваться в любви и просто радоваться тому, что вас двое. Помню, как мы отдыхали на море, читали перед сном «Песнь песней» Шолом-Алейхема и... нас стало трое.

domashniy.ru


Смотрите также